形意十二形拳之单马形，取烈马疾蹄之功，冲锋陷阵之勇。面对草原小霸王，一招制敌#马形 #形意十二形 #形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳
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形意拳“筋骨劲”筋膜训练自拳谱中就有记载，有一套完整训练体系。你不会不能说（没有）#形意拳劲力 #筋骨劲 #形意 #传统武术不能失传 #车派形意拳
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形意前辈们练得老劈拳“抱如球，劈如斧”，肚子里得有东西，模仿不来的
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形意拳十二形动漫讲解
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形意五形拳之钻拳，现在不多见了
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形意拳核心步法：寒鸡步
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内家拳翻浪劲，在肩折肋才能起翻浪#形意拳 #内功 #形意拳入门教学 #内劲 #整劲
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形意拳“抖绝劲”也称为“颤劲”练法。颤劲可使日月无光。#形意拳 #传武 #内功 #内劲训练 #内劲
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师傅口传，丹田呼吸法
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形意拳“横劲”为诸劲之母，如何练与运用呢？
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翻浪劲训练基础功法：“拔背功”之纵拔训练方法#形意拳 #形意拳入门教学 #内劲 #形意 #内家拳
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形意單推手 力透末稍
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形意五形拳之“老横拳”难练，横拳主练一气之翻横，属土，在内应脾。#形意拳 #发扬传承精武精神 #横拳 #五形拳 #弘扬中华武术
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车派形意老三拳精髓之“钻拳”#形意拳 #心意拳 #长寿拳 #形意拳入门教学 #车派形意拳
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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形意拳十二形蛇形，鞭劲练习要点#形意拳 #形意十二形 #蛇形 #形意拳蛇形 #鞭劲
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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形意老劈拳的钩锉劲，关键在起钻落翻#形意拳入门教学 #传统武术不能失传 #内家拳 #形意 #劈拳
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形意拳门内“拔背功”是十字劲，今天讲训练要领#三体式 #站桩 #形意拳 #形意 #形意拳入门教学
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教拳不教步，教步打师傅。“步”不是步法。山西车派形意拳师门口传拳谚。#形意拳 #形意 #形意拳入门教学 #内家拳 #言传身教
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内家拳六合之“肩与胯合”，是背功发力的核心#形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #内家拳 #传武
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真正传统原汁原味形意拳视频，内劲主练“五毒劲”#形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳 #传统武术不能失传
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形意拳练得是劲，不是动作，内劲练上身有四个环节。#形意拳入门教学 #内劲 #形意拳劲力 #形意
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形意拳鹞形八式
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早期形拳老前辈崩拳练得是“滚劲"，身以滚而进、手以滚而入#形意拳 #崩拳 #半步崩拳 #郭云深 #传统武术文化传承
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80年代，形意前辈晚年真功影像。功底扎实， 内外三合，整劲合一
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上海一小火学习形意拳20天身体发生的变化（形意连环拳）
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今天聊聊：形意拳竖劲练习动作与要领#形意拳 #内劲 #内家拳养生
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科技测量！形意炮拳炸力
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形意拳“整劲”发力，才能锉得住，钩得住#形意拳劲力
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01.形意五行拳 (教学-严承德老师)
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车派形意拳郝凤鸣，建议形意拳初学者学习的三个步骤：规格、应用、懂劲#形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳 #传统武术
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早年形意拳老前辈打人不靠手，靠“步子”赢人
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探索“丹田，命门，尾闾”联动的诀窍，弄清楚才是真正的学习了形意拳
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内家拳“力由脊发”，需练上身，才能避免震头，科学健身养生。
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形意拳老劈拳练得是抜根劲，不是让你用掌往前推
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形意一动如虎扑羊，形意拳技击发力关键在尾椎#形意拳入门教学 #形意拳劲力 #形意拳发力 #形意 #内家拳
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形意拳老前辈的练功影像，对比一下，明劲整体尽力是否练上身#中华武术博大精深 #形意拳 #形意 #内劲 #内功
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车派形意拳的精髓老三拳之“践”拳，为老形意拳守洞秘技#
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李三元传形意五行拳的相生相克
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形意八卦掌步伐桩功演变之思考（下）