翻浪劲训练基础功法：“拔背功”之纵拔训练方法#形意拳 #形意拳入门教学 #内劲 #形意 #内家拳
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门内秘传“抖尾功”练习，是老形意拳“松活弹抖”抖绝劲的基础功法#形意拳 #形意 #形意拳劲力 #内家拳基本功 #筋骨力
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形意拳“钻拳”详解细节及要点
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内家拳，暗劲发力原理与训练方法
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形意拳十二形动漫讲解
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形意拳核心步法：寒鸡步
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形意五形拳之钻拳，现在不多见了
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形意五形拳之“老横拳”难练，横拳主练一气之翻横，属土，在内应脾。#形意拳 #发扬传承精武精神 #横拳 #五形拳 #弘扬中华武术
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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形意拳“横拳”详解细节及用法
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车派形意老三拳精髓之“钻拳”#形意拳 #心意拳 #长寿拳 #形意拳入门教学 #车派形意拳
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内家拳翻浪劲，在肩折肋才能起翻浪#形意拳 #内功 #形意拳入门教学 #内劲 #整劲
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师傅口传，丹田呼吸法
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形意拳十二形蛇形，鞭劲练习要点#形意拳 #形意十二形 #蛇形 #形意拳蛇形 #鞭劲
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形意十二形拳之单马形，取烈马疾蹄之功，冲锋陷阵之勇。面对草原小霸王，一招制敌#马形 #形意十二形 #形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳
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形意拳“崩拳”详解细节及基础练法
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形意拳老一辈，趟劲练习方法#趟劲 #形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #传统武术不能失传
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形意拳练得是劲，不是动作，内劲练上身有四个环节。#形意拳入门教学 #内劲 #形意拳劲力 #形意
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形意五形拳，横拳久练养脾胃。练横拳，后脚斜行、两臂如丝锥拧进，阴阳转换。脚斜行、拧臂，则带起碑经之脉气，大小肠经之脉气亦随之通畅，有健脾胃之效。
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形意门内秘传：尾闾功。尾闾的训练方法搞清楚才算是真正入门形意#好似反背一张弓 #形意拳 #内家拳 #传统武术#传统武术#内功#健身养生#内劲#传统武术文化
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形意五形拳钻拳 强肾，男子汉这样练。
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“开胯”不是压腿，也不是大珠子转圈圈，什么是内家拳形意拳真正的“开胯呢？”
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形意拳“抖绝劲”练习的关键是练抖胯#形意拳 #抖胯 #内劲 #松活弹抖 #内家拳
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内家拳不传之密 真正打松。如何练
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今天聊聊：形意拳竖劲练习动作与要领#形意拳 #内劲 #内家拳养生
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内家拳都讲“虚领顶劲”，而形意拳里“竖项头顶”讲的是技击用法#形意拳 #内家拳 #车派形意拳 #宋派形意拳 #车毅斋
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内家拳“力由脊发”，需练上身，才能避免震头，科学健身养生。
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当代形意拳大师，山西形意拳高手郝凤鸣：形意拳的七拳之道#形意拳 #形意拳入门教学 #形意拳传人 #车派形意拳 #形意拳养生
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形意老劈拳的钩锉劲，关键在起钻落翻#形意拳入门教学 #传统武术不能失传 #内家拳 #形意 #劈拳
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内家拳“内练一口气，外练筋骨皮”
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01.形意五行拳 (教学-严承德老师)
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形意拳主练五种内劲
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真正传统原汁原味形意拳视频，内劲主练“五毒劲”#形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳 #传统武术不能失传
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内家拳丹田为内劲之总源，三节为丹田之基础。明三节，内劲发放之脉络方可知。#内劲 #内功 #丹田功 #形意拳传人 #内家拳
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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科技测量！形意炮拳炸力
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形意门秘传：明劲练习原理#内劲 #形意拳 #形意 #明劲 #内家拳筋骨功
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内家拳拳谱：消息全凭后腿蹬。真用腿蹬，就错了。
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形意拳鹞形八式
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传武内家拳前辈古人智慧：形意拳训练的核心是“筋膜”#内家拳筋骨功 #内功 #内家拳核心内容 #传统武术文化 #形意
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内家拳整劲天生就会，有心求柔，无欲成刚。