京东 11.11 红包
【厚肩】和【圆肩】不同，拉伸肩带，才会让厚肩变薄
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拉伸大椎，打开黏连筋膜，有助缓解头晕，精神不振
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【睡前】腋下淋巴导流拉伸，体态精准塑形，深层肌肉锻炼
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【睡前】锁骨上沿拉伸，打开冷冻僵的肩，调正体态，助眠放松
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大椎疲劳拉伸，释放低头族压力，零花费体态自由
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【拔剑流】脊柱侧弯矫正，瘦背，拯救腰酸，办公室自我拉伸
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【睡前】3m最最厚肌肉拉伸，睡姿改善，瘦肩美背，轻松助眠
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【睡前】斜方肌正位拉伸，体态不良改善，松解肌肉，梳理黏连
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【睡前】3m酸度爆棚拉伸，缓解腰无力，体态塑形筋膜锻炼基础动作
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这样拉伸斜方肌，改善斜方肌肥大，以及过劳肥为核心的体态不良
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【睡前】肩胛骨缝理疗拉伸，肩颈底座舒展，身体瞬间轻松
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过劳型脊柱侧弯，回正成功率99%，越早做，收1越高
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【体态】3m腰肌自我康复，腰空易酸锻炼，提高腰部力量，体态塑形
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【睡前】3m喉咙清理拉伸，话多调理，舒展脖子，体态塑形运动康复
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别让内脏下垂，三分钟腹部塑形，线条提拉，彻底解决小肚腩
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小腿后侧肌肉紧张后的筋膜刀处理过程
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一动就腰疼的腰肌劳损，在家只需一面墙，省下按摩和私教，赚翻了
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【睡前】4m膝周小肌肉群拉伸，释放膝关节压力，慢性疲劳运动康复
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【睡前】3min腋下塑形拉伸，肉肉克星，增强体循环，助睡眠
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3min肋部拉伸，调整体态，驼背含胸，基础的力线平衡，效果神奇
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【睡前】斜方肌速瘦拉伸，体态塑形就是王炸，又瘦又轻松
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