【睡前】斜方肌正位拉伸，体态不良改善，松解肌肉，梳理黏连
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
长期久坐低头，颈部锻炼提升体态，运动康复
...
斜方肌紧绷僵硬酸痛，练一遍，马上缓解
...
斜方肌改善 1.0 版本，坐着就能练
...
【睡前】耳背藏着助眠筋，拉伸后特别轻松，预防焦虑，释放压力
...
【睡前】居家锁骨筋膜拉伸，挺胸拔背，体态塑形，深层锻炼
...
经常颈肩这里不舒服，试试这5个拉伸动作，整个后背立马舒服了
...
【睡前】高低肩体态拉伸，平衡整个上半身，助眠放松，正位塑形
...
这样拉伸斜方肌，改善斜方肌肥大，以及过劳肥为核心的体态不良
...
【睡前】脖子里面筋拉伸，低头族体态塑形，释放压力助眠零成本
...
别再拉伸斜方肌了好吗？？？ 越拉越废，越拉越厚！！ 说过好多次了，你还不听
...
有效拉伸肩颈硬筋，软化肩颈，释放压力，助睡眠，完形上肢体态
...
【睡前】眉头筋膜拉伸，怨气释放，缓解脸部焦虑，助眠放松身心
...
【睡前】居家腋下深度拉伸，胸部塑形，压力释放
...
【睡前】锁骨上沿拉伸，打开冷冻僵的肩，调正体态，助眠放松
...
【睡前】肩胛骨骨缝拉伸，肩背不再厚沉，体态塑形一举两得
...
别只拉伸斜方肌，越拉越厚，如何科学正确瘦斜方肌
...
【睡前】含胸驼背耸肩三改善，体态塑形物理助眠，胸外侧拉伸教程
...
【中文配音 双语字幕】【周六野斜方肌拉伸原版】【肩颈瑜伽】yoga for neck, shoulder and upper body
...
【睡前】喉咙筋膜链拉伸手法，清理黏连，舒畅呼吸，释放压力
...
【睡前】V字脸拉伸，精准打开黏连，释放压力后脸确实变小
...
【睡前】3m自我开肩，体态塑形，将一天疲劳化解，完美入睡
...
【睡前】肩胛骨缝理疗拉伸，肩颈底座舒展，身体瞬间轻松
...
【正确沉肩】3步学会正确瘦斜方肌的方式
...
【睡前】胸椎拉伸塑形，消除厚重驼背，立体提拉深层锻炼
...
【睡前】颈椎压力释放，自我正位拉伸，清理过劳代偿，排解焦虑
...
【睡前】冷冻肩拉伸，短促集中拉开硬筋，深层锻炼，体态塑形
...
【睡前】胸背筋膜拉伸，根源改善含胸驼背，体态平衡深层锻炼
...
【睡前】腋下淋巴导流拉伸，体态精准塑形，深层肌肉锻炼
...
【睡前】3m肩锁拉伸，大臂肱骨回正，放松僵硬的肩峰，物理助眠
...
【睡前】居家快速瘦背运动，深层肌肉拉伸，减压美背体态塑形
...
斜方肌酸胀 的矫正（逻辑分析以及自我操作）【C戈】
...
【睡前】千层饼肩胛骨拉伸，打开深层黏连，肩背越练越轻松
...
【睡前】居家沉肩拉伸，肩不耸血液回到胸部，睡的好恢复好
...
【睡前】斜方肌速瘦拉伸，体态塑形就是王炸，又瘦又轻松
...
（自用）5分钟消除斜方肌 打造直角肩～脖子颈部拉伸 肩部背部放松拉伸 帕梅拉
...
【睡前】四段筋膜拉伸，激活腋窝，放松肩部，助眠助恢复精力
...
【睡前】斜方肌深度拉伸，体态自我正位，放松肩颈，深层力线锻炼
...
肩颈不好的人，每天100下“推肩峰”，打开肩胛骨，肩颈真轻松
...
【睡前】快速瘦背，力线疏导提拉，背薄一寸后遗症早睡晚起
...
【睡前】瘦三遍斜方肌，一整个背都轻松了，睡觉老香