你要始终相信 这个世界没有一片雪花会落错地方。
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不管前面路途多么艰难、都要时刻抬头仰望天空。
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能量加毅力可以征服一切。
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第一次上央视太紧张了，还好有小尼老师陪我一起做俯卧撑缓解一下。
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二十八种基础俯卧撑练习动作、还在等什么赶紧练起来吧
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这下可以心疼哥哥一辈子了
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五种虎扑俯卧撑强化你的三头、让你拥有麒麟臂
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不管你处于什么状态、你都要明白生活的目标是健康和快乐
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当肉体达到极限的时候，意志会带你杀出重围。
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相对辛苦但绝对优秀
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
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给大家热血一下睡觉了、感谢今晚陪伴我的朋友
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掌控自己身体的绝对自由
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任何一刻抬起头、我都能看到自己的快乐。
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以前丑不好意思发视频，现在不一样了，现在脸皮厚了
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也许你看不到力量，但力量都在骨子里。
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一朝戎装穿装身、终身流淌军人血。
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梦想不会发光、发光是追梦的你
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虽然上了年纪，但打拳依然带风，习武之人该有的样子
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选择和你步伐一致的人同行、如果没有那就一个人。
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玩的就是心跳
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这次真的《好久不见》
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怀揣着梦想把三分钟热度变成一往无前的决心
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臭卷宝不认识妈妈了！！！！！
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新的一年祝你心想事成万事如意
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给大家来一段视觉盛宴、努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜！
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旁边姐姐惊呆了
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健身不仅可以改变身材
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钢铁般的身体是由汗水浇铸而成的
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人生匆匆、愿我们梦想永不落空
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不问结果反而一身轻松，路的尽头是什么，也许从来都不重要。
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西工大为国铸剑雕像，默默无闻俯首跪地，为国铸剑 #一场大雪美如画 #西安雪景
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徒手健身才是硬功夫
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“挥棒的那一刻，艺术已成”
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利用五个动作连贯在一起就是一套流畅的组合俯卧撑、强化你的力量及协调
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追求不是简单的渴望、而是付出行动的结果。
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既然踏进来了、那就请给自己一个答复
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纵享丝滑
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无论你在什么样的环境、都要保持着乐观的心态。
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你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
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“区区零下二十度而已”