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刁钻的拳法来自丰富的步法运用。
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后撤反击的实用价值。
海盗打法系列海盗式躲闪。
比沃尔用树叶练习距离感。
移动中的躲闪训练。女子名将常园
漂亮的交叉。
国家队教练教你打远距离拳法。
骇人听闻的海盗式训练方法三
简单步法拳击组合,练起来!
步法进阶。
职业拳手是怎么练习步法的。
专业队远距离勾拳打法示范。
干货!步法训练
柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
山俊VS王志敏。顶级轻量级犹如神仙打架
大师教你练步法。
摆拳的正宗打法。哈萨克悍将大战古巴躲闪王。
骇人听闻的拳法。
阿瓦雷兹:轻重结合沙袋训练。
拳法很俄的比沃尔训练小合集。
今天跟大家分享拳击摆拳的基础动作,新手学员建议可以看视频纠正下自己的问题!#拳击 #打拳基础教学 #拳击摆拳 #摆拳训练 #拳击教学
高质量拳击近战教学
毛子头戴式速度球,练习精准打击与协调。
全国冠军哑铃空击,机动性灵活性兼具。
老派训练方法,能很好的锻炼距离感。
维洛里亚眼花缭乱的跳绳技巧。
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俄式拳击步法慢放
梅老师是怎么用跳绳训练步法的。
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最危险的拳法之腹部打击
哈迈德:就喜欢你看我不爽还干不过我的样子。
新手必练8个动作,提高发力感与协调性
距离感与防反练习手段。全国冠军何君君
技术,滑步与组合拳的练习。
梅威瑟是怎么爆虐阿瓦雷兹的。
大师教你找摆拳的发力。
偷师国家队系列男子热身及空击。