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周日的一天干了“800”件事｜运动+加班+吃好吃的+看《头脑特工队》+游泳课+开放麦！开放麦盲盒开到了小鹿，大老王还有小海（谁懂线下看到正经叭叭主持人的快乐）
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实习律师｜一周五天早起去运动都做了些啥？｜臀腿两次+肩+背+5公里（走走停停）｜长大后，我们不是变成了自己讨厌的人，而是曾经讨厌的事情现在都可以做到了！｜不减肥
实习女律师—实习期结束啦｜早起自律运动 都做了些啥｜五练｜肩两次+背一次+5公里有氧+臀腿一次｜最近阅读《文城》｜当你看到早上第一眼看到太阳时，请声说和她早安！
实习女律师｜工作日 四天早起都练了些啥｜肩｜5公里跑跑走走｜臀｜背｜我不是喜欢运动，只是喜欢保持运动的自己｜实习进入倒计时｜我自己就是我自己的搭子
早起已经成为习惯，运动也是｜7月1日，实习律师正式进入了倒计时了，感谢这段时间以来，坚持下来的自己，我真的好爱你｜自律｜健身｜早起｜爱自己｜自恋又自信的女孩是我
牛肉拉面+辣椒+醋=无敌美味，可以治愈一切｜练肩日：4kg的哑铃已经让我折服，但是咬牙还是可以坚持坚持｜恭喜我实习律师进入倒计时啦｜自律又放纵｜今天比昨天更爱我
如果迷茫，那就去运动和学英语｜减肥第一阶段：118-115｜今日115.2｜实习律师学习民事诉讼法双语版第二天
Vlog｜每天珍藏5秒，让自己开心一下｜忙而有度闲而有趣用自己的方式取悦自己｜健身｜早起｜轻线条而已大重量一点儿也上不了｜自律不是结果是过程｜努力爱自己的每一天
重启人生｜微习惯养成中｜哈佛食谱28天第4天—已减3.8斤｜安娜30分钟｜早起｜健身房打卡
早起空腹｜背部训练30min+帕梅拉30min｜一点点在慢慢变好｜希望过年可以有马甲线｜居家健身｜居家运动｜调剂我的实习律师生活｜运动 mini vlog
运动让我越来越爱自己｜166/58.5｜肩背运动40分钟｜实习律师的小快乐｜认真减肥
简单的事情重复做｜早起｜健身房｜运动打卡｜没有瘦也很开心｜不减肥的运动记录
明天周日周日周日！！！！！！
29岁的第一二个月，减重到110，现在116｜相对自律而已｜每天准时打卡运动｜jo姐+小哑铃=快乐｜每天都需要用运动缓解上班的疲惫
记录生活的美好，转移一下实习律师的苦｜认认真真减肥｜背部训练和肩部训练+帕梅拉｜早起运动｜慢慢养成好习惯
孕期锻炼挑战第10天（最后一天）｜孕晚期盆底肌强化！全身锻炼！坚持到最后！助力分娩准备！
小基数尝试哈佛减肥法，第一周能瘦多少斤？｜适合破平台｜不适合长期坚持｜重启人生｜减脂塑形｜继续加油｜减掉5.4斤
刷到就学上了
即便在忙，也要保持运动，保持身体健康｜好久不见，甚是想念，但最近真的有点忙，今天抽空，回来看看｜肩背训练｜无氧运动｜早起健身｜
让运动成为生活的一部分｜2023年的一个小习惯的养成｜今天是练臀日｜最后一个动作真的是让人炸裂｜身材逆袭中
Vlog 北漂实习律师，周中自律早起都可以做哪些事｜重启人生｜自律早起运动|早起习惯养成中|健身习惯养成中| 控制饮食| 帕梅拉60分钟｜原来我也不胖
重启人生｜早起｜健身｜哈佛28天减肥食谱｜越努力越幸运｜已减肥4.8斤
重启人生｜第一步先减肥｜哈佛28天减肥食谱｜臀腿训练｜有氧爬坡40分钟｜改变先从改变形象开始
初二生坚持锻炼第四天
重启人生｜北漂实习律师 自律早起减肥的胖，都干点啥？｜去健身房成了我唯一开心的时刻｜健身｜早起｜让自己充满力量
挑战用29岁这一年时间改变自己！一周七天运动五天，体重稳稳不变｜看来减肥还是得控制饮食｜调整饮食结构试试看吧｜还是要坚持｜小基数减肥
挑战用29岁这一年时间改变自己！29岁的第一二个月，减重到110，现在117。世界上厉害的不是别人，而是此刻正在行动的你自己！周末两天都运动，挑战成功！
捉到一位黑皮外卖员
5：30起床，23：00睡觉
初二生坚持锻炼第八天
健身的人大多都是孤独的！｜早上来健身房的人，几乎都是自己一个，练后，有一个人离开｜爱健身但放弃减肥啦｜北漂实习律师｜健身｜练背｜认真生活
29岁第一二个月减重到110，现在115｜半个月减重2斤，随时可能在反弹回来｜TABATA70分钟，坚持下来，真的很快乐｜下一步控制饮食
居家健身经验分享（器械，动作🤔）
一周21练？长高21厘米？自律是多么的可怕！
Workday Vlog #001｜跟练帕梅拉五天会怎样｜早起｜运动-五天-帕梅拉｜16+8-五天-基本实现｜乐观积极的面对一切，一切就会越来越好，吸引力法则！
挑战用29岁这一年时间改变自己！｜第一二个月，减重到110，现在117｜早起不一定是自律，但能随时调整，完成计划的事情（哪怕是其中的一件），也是一种自律！
vlog007｜今天下雪啦，是初雪呢｜寒假当然要好好玩啦，但是每天也得学个2小时/120分钟吧｜既要学法英又要学法考
空闲看广告挣米，一天90
跟女模特一样瘦，肚子里也有不少内脏脂肪，节食减肥不是上策！
6分钟极速瘦全身！5-20斤轻松拿下！真的服了e姐！速冲！！
初二生坚持锻炼第三天
