Workday Vlog #001｜跟练帕梅拉五天会怎样｜早起｜运动-五天-帕梅拉｜16+8-五天-基本实现｜乐观积极的面对一切，一切就会越来越好，吸引力法则！
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运动让我越来越爱自己｜166/58.5｜肩背运动40分钟｜实习律师的小快乐｜认真减肥
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实习律师｜一周五天早起去运动都做了些啥？｜臀腿两次+肩+背+5公里（走走停停）｜长大后，我们不是变成了自己讨厌的人，而是曾经讨厌的事情现在都可以做到了！｜不减肥
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早起空腹｜背部训练30min+帕梅拉30min｜一点点在慢慢变好｜希望过年可以有马甲线｜居家健身｜居家运动｜调剂我的实习律师生活｜运动 mini vlog
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重启人生第一步运动先行，接下来就是学习啦｜自律早起运动｜北漂实习律师，周末早起都可以做哪些事｜早起习惯养成中｜健身习惯养成中｜控制饮食｜力量训练
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挑战用29岁这一年时间改变自己！一周七天运动五天，体重稳稳不变｜看来减肥还是得控制饮食｜调整饮食结构试试看吧｜还是要坚持｜小基数减肥
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记录生活的美好，转移一下实习律师的苦｜认认真真减肥｜背部训练和肩部训练+帕梅拉｜早起运动｜慢慢养成好习惯
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油管搬运 五种旋转运动转成直线运动的思路 KHK齿轮
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【混剪/超燃】你经历的磨难，将成为你最锋利的武器
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“吃春药”，是一种什么体验？看完你就懂了！
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实习女律师｜工作日+早起四天去运动都干了些啥｜肩+有氧操+臀腿+背｜莫言的《晚熟的人》这周读完了：世界上许多事，有时候是想／怕/说什么就来什么｜坚持运动｜不减肥
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Life Vlog | 我不是自律，但我想达到我的目标！｜166cm / 56.4kg｜原始体重61kg｜目标99斤｜早起
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即便在忙，也要保持运动，保持身体健康｜好久不见，甚是想念，但最近真的有点忙，今天抽空，回来看看｜肩背训练｜无氧运动｜早起健身｜
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重启人生｜Vlog北漂实习律师，自律地早睡早起都干些啥？｜早睡早起｜控制饮食｜无氧运动｜健身打卡｜雅思准备（新习惯）｜将行动可视化，就可以进行控制
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实习女律师—实习期结束啦｜早起自律运动 都做了些啥｜五练｜肩两次+背一次+5公里有氧+臀腿一次｜最近阅读《文城》｜当你看到早上第一眼看到太阳时，请声说和她早安！
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小基数尝试哈佛减肥法，第一周能瘦多少斤？｜适合破平台｜不适合长期坚持｜重启人生｜减脂塑形｜继续加油｜减掉5.4斤
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vlog#006｜2023，请好好爱自己｜2023的第一天｜偷偷立下flag，默默地去实现｜沉浸式学习｜会越来越丰富
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Vlog 北漂实习律师，周中自律早起都可以做哪些事｜重启人生｜自律早起运动|早起习惯养成中|健身习惯养成中| 控制饮食| 帕梅拉60分钟｜原来我也不胖
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周日的一天干了“800”件事｜运动+加班+吃好吃的+看《头脑特工队》+游泳课+开放麦！开放麦盲盒开到了小鹿，大老王还有小海（谁懂线下看到正经叭叭主持人的快乐）
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实习女律师｜工作日 四天早起都练了些啥｜肩｜5公里跑跑走走｜臀｜背｜我不是喜欢运动，只是喜欢保持运动的自己｜实习进入倒计时｜我自己就是我自己的搭子
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重启人生｜北漂实习律师 自律早起独活都干了些啥｜法国文化中心，读书自习好地方｜肩和手臂训练｜减肥入不减肥，等到清明节玩耍之后再说吧
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重启人生进展到第二步啦｜vlog 北漂实习律师，周中早起都可以做哪些事｜每天重复很枯燥，有些事情是看到了希望才坚持，但是有些事情是因为坚持才看到希望｜自律ing
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早起去健身房运动，真的很爽｜爱自己又多了一点点
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挑战用29岁这一年时间改变自己！
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让运动成为生活的一部分｜2023年的一个小习惯的养成｜今天是练臀日｜最后一个动作真的是让人炸裂｜身材逆袭中
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重启人生｜减肥的道路是孤独的，运动也是，奈何人生也是｜北漂实习律师｜自律｜早起｜帕梅拉｜哑铃操
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日复一日 会成功的
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第一个10天挑战失败了，我不会真的变成张飞吧？
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重启人生｜北漂实习律师 自律早起减肥的胖，都干点啥？｜去健身房成了我唯一开心的时刻｜健身｜早起｜让自己充满力量
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挑战用29岁这一年时间改变自己！｜第一二个月，减重到110，现在117｜早起不一定是自律，但能随时调整，完成计划的事情（哪怕是其中的一件），也是一种自律！
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早起已经成为习惯，运动也是｜7月1日，实习律师正式进入了倒计时了，感谢这段时间以来，坚持下来的自己，我真的好爱你｜自律｜健身｜早起｜爱自己｜自恋又自信的女孩是我
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北漂实习律师12小时天津逛吃｜一边骑车有氧一边吃吃喝喝，真的是太爽了｜美食中鸡蛋果子最喜欢｜景点中五大道海棠花最美｜下次什么时候再逃离北京呢｜早起｜自律有氧
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重启人生｜微习惯养成中｜哈佛食谱28天第4天—已减3.8斤｜安娜30分钟｜早起｜健身房打卡
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重启人生｜vlog 北漂实习律师 自律早起可以做多少件事｜减肥小Tips：在减肥期间，最不可取的就是的奖励就是巧克力｜早起｜运动健身｜微习惯养成中｜帕梅拉25M
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重启人生｜减脂塑形ing｜被健身房大神指导很开心｜多做有氧可以让人重心上提，精神头就越来越好了｜早起｜背部训练｜在北京浅试天水麻辣烫有点子翻车｜放弃减肥好好生活
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如果迷茫，那就去运动和学英语｜减肥第一阶段：118-115｜今日115.2｜实习律师学习民事诉讼法双语版第二天
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祝我生日快乐｜29岁的刘，你好！｜现在，好像只有我在与生活斗争，但我只想做一个somebody｜那我就继续战斗吧，在未来的一年！
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29岁第一二个月减重到110，现在115｜半个月减重2斤，随时可能在反弹回来｜TABATA70分钟，坚持下来，真的很快乐｜下一步控制饮食
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简单的事情重复做｜早起｜健身房｜运动打卡｜没有瘦也很开心｜不减肥的运动记录
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重启人生｜早起｜健身｜哈佛28天减肥食谱｜越努力越幸运｜已减肥4.8斤
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vlog007｜今天下雪啦，是初雪呢｜寒假当然要好好玩啦，但是每天也得学个2小时/120分钟吧｜既要学法英又要学法考