京东 11.11 红包
爬墙，是一种状态！
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这条线路对我来说手脚同点挂脚抓片片最难，不会尝试太多，心疼半月板！#攀岩 #攀岩教练日常爬墙
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单指引体向上不难，认真练练基本不用多久就可以拉起来，发个库存，看看现状
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主打的就是没力
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攀岩就是这样，努努力就结束啦
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攀岩技术，挂脚，勾脚，knee bar运用
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为什么攀岩（抱石）不系绳
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来自日本定线员的小处理
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香蕉攀岩一条好玩的V6（3/4）！
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开线者们辛苦了，在疫情防控期间，努力寻找可以攀爬的野外石头开发野外抱石线路，让无法在岩馆训练的热情岩友还能到野外磨磨手皮。感谢郝兢老师保护和扬总拍视频。#攀岩
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千万不要学，会上瘾
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视频记录，发两条能看点的，手皮完全不够用。
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一丢丢新线
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攀岩技术动作:三脚猫教学
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恢复恢复，暑假长的4公斤肉必须吐出去！
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会的也不多，就两把刷子！
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高能攀岩人技术展示！一条有点长的V6
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健身肌与攀岩肌的火拼局，我输的彻底
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尽力局，亚洲最大攀岩馆。
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听说这个动作全网的人都能做！
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手指快好了，这该死的耐力也得恢复恢复，打了一天的酱油，收身时都低血糖头晕了，可怕！
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很久没有敢抓片了！伤快好了，测试下基本功！
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北京攀岩新去处！坐标:南三环中体运动方城
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一个视频告诉你攀岩过程中稳定重心的重要性，如果你的身高不是那么理想，不如尝试多使用一些技巧，虽然动作会多点，但是有可能会更适合自己。
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攀岩体验，感受下攀岩教练们内卷氛围！
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亚洲最大攀岩馆新线V5-6集合
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珠海香蕉攀岩打卡，好玩，爽！
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被自己的烂脚甩出了屏幕
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珠海香蕉攀岩一日游，好多喜欢的线路没来得及磕。下次再次，吃吃喝喝！哈哈哈
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疫情后期大家爬得怎样，今天解封了，岩馆营业了，我去试了一下，恢复的第一天11都爬不到顶了，你们呢？恢复第一天爬得怎样吖？
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手指不给力，爬爬点儿大的！
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上次训练累了捏不住，没完成的一条V5。
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探馆北京新开的攀岩馆，大手攀岩，一家偏综合的岩馆，北京岩友真幸福。
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攀岩，亚洲最大攀岩馆新线V3-5,有兴趣的朋友可以看看，一起交流学习。
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攀岩，千里送人头。
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享受运动带来的快乐#攀岩
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你不说这是在健身别人都以为这是在攀岩呢。10个一组，来三套，你会小开心。
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攀岩人抓握力训练
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攀石大法，动静结合
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十一国庆假期野外攀岩，野外抱石V1篇
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当你和会摄影的朋友一起攀岩时，那就是努力爬爬爬拍拍拍剪剪剪