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阿瓦雷兹:协调性,速度,反应训练。
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油管
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国内最牛的拳击手?国家队热身及部分对练细节。
最佳距离感训练手段之一
国家队教练最新拳法教学示范。
毛子头戴式速度球,练习精准打击与协调。
阿瓦雷兹:轻重结合沙袋训练。
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真正的移动型打法,不为跑而跑。
全国第一和全国第三的差别。
二次进攻训练
全国前三速度耐力训练。
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50多岁苏联系拳击教练跟爱好者打反应。动作舒展,步伐飘逸。
极限下肢爆发及步法训练
辅助训练避免王八拳的出现。
后退出拳训练方法。
瓦莱罗训练小合集。
干货!步法训练
迈达纳近日恢复训练欲复出暴打梅威瑟。
梅威瑟巴适沙袋训练。
格挡反击最好的训练方法之一。
奥运赛期间戈洛夫金的技术更细腻。
两位省冠军的碰撞贵州最能打的人系列赛。
别找了,泰森核心训练内容都在这。
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蓝套漂亮的前手控制。
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干货。专业队部分技术对练
茨尤vs朱达,一个打技术,一个打能力,结果不言而喻。
山俊VS王志敏。顶级轻量级犹如神仙打架
兄弟解说环绕步要领,到位。
体制内拳手VS体制外拳手。
馆长想安排我打下职业。
梅威瑟脆的恼火的沙袋训练。
何教的手靶训练。
各种击倒各种交叉各种迎击拳KO。