阿瓦雷兹:协调性,速度,反应训练。
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国内最牛的拳击手？国家队热身及部分对练细节。
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最佳距离感训练手段之一
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国家队教练最新拳法教学示范。
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毛子头戴式速度球,练习精准打击与协调。
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阿瓦雷兹:轻重结合沙袋训练。
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洪金宝解释了打拳为什么越放松速度越快，击打力量越透。
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真正的移动型打法，不为跑而跑。
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全国第一和全国第三的差别。
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二次进攻训练
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全国前三速度耐力训练。
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梅威瑟是怎么爆虐阿瓦雷兹的。
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50多岁苏联系拳击教练跟爱好者打反应。动作舒展，步伐飘逸。
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极限下肢爆发及步法训练
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辅助训练避免王八拳的出现。
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后退出拳训练方法。
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瓦莱罗训练小合集。
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干货！步法训练
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迈达纳近日恢复训练欲复出暴打梅威瑟。
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梅威瑟巴适沙袋训练。
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格挡反击最好的训练方法之一。
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奥运赛期间戈洛夫金的技术更细腻。
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两位省冠军的碰撞贵州最能打的人系列赛。
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别找了,泰森核心训练内容都在这。
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国家队教练教你打沙袋。
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值得职业拳手学习，阿瓦雷兹的非常规防守技术。
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蓝套漂亮的前手控制。
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内部实战训练。
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水袋上勾训练。
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专业拳手近距离实战。
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木村翔强势归来,第二回合KO前WBO世界冠军,围绳高清完整。
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阿瓦与加西亚进行击肝拳训练。
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干货。专业队部分技术对练
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茨尤vs朱达,一个打技术,一个打能力,结果不言而喻。
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山俊VS王志敏。顶级轻量级犹如神仙打架
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兄弟解说环绕步要领，到位。
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体制内拳手VS体制外拳手。
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馆长想安排我打下职业。
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梅威瑟脆的恼火的沙袋训练。
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何教的手靶训练。
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各种击倒各种交叉各种迎击拳KO。