单足跳和跨步跳的结合练习
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这个暑假来北体跟我一起训练吧
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肚子上的肥肉减掉是不是能跑的更快呀
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这四组动作做足五组，你才能知道髋关节活动开后到底有多么灵活！
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这些练习，提升短跑的快速力量
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总是烦恼实心球不会抛，这个视频教会你
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这个暑假，我在北体等你！
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诠释体育精神，邵老师带伤上阵！
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北体大到底好不好考，奉上一份23级各省录取分数参考，希望你们可以考的更好!
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弯道起跑器摆放位置和直线不同，这几点技巧要学牢
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练这几个动作，改善你的800米跑动作
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立定跳成绩不好，跟动作有很大关系
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臀部是我们跑步时的发动机，练起来吧！
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学会这点儿小技巧，跳远成绩提高高！
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学生把金牌送给我，这是老师最欣慰的时刻
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跑大坡
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髋关节灵活性
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你见过训练时用的电子计时吗
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起跑器是你的助力不是阻力，这一步发力对了，成绩必然会提高！
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累归累，该练还是得练！
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跟着我，四个动作让你在家练出马甲线！
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想拿铅球高分？满分学长告诉你，这两项必须同时练好！
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冬训开始了，这个时间我们的身体处于保护阶段，需要加强有氧无氧相结合的运动！
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跑步后髋关节怎么放松？
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教大家几个身体素质练习动作
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状态起伏是常有的，稳定心态认真对待每一次训练！
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在使用小栏架训练时的动作要领
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手机毁青春，训练别玩手机啦！
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看给学生累的，都趴地上了
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学生来参加首都高校田径赛的400米比赛啦
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pb11.5电表的起跑学员改进，一节课30m4.10-3.94（手），悟性还行
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广东体育生上大分，只要能考到这个分数，你就能来上北体！
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男子百米10.06再出新星！
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百米虽然距离短，但是需要注意的细节很多
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跟邵老师学立定跳远辅助练习
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学以致用不是抬头望月
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你以为感冒了就不用跑强度了？
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规范动作和加强核心，可帮助调整跑步时出现的摆臂问题
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最难跑的400米
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弯道跑和直线跑动作差异非常大，掌握好这几项要点，才能跑的更顺畅
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队友在吃西瓜，而你在跑强度