学会这点儿小技巧，跳远成绩提高高！
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不知道同学们开始训练了吗？冬天很冷尽量进行室内活动，所有的运动开始前记得热身，没有室内训练条件的同学，就尽量少动哦，弹跳训练计划在室内也可以练习！
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训练太刻苦了，裤子穿反都不知道
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