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肝郁气滞,脾胃不和,每天舒肝推腹100下,舒肝解郁,消化变好了
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每天拉伸心包经,血管年轻有弹性,心脏强壮供血足,有力气
早敲胆经,晚揉肝经,正确时间做正确的事,身体舒服的不得了
肝气郁结长按这个穴位,每天100次,可以疏肝化郁
全套消气操,舒肝解郁。中医养生。
推肝经 脸干净
倪海厦:解决肝气郁结,效果奇佳
肝经的正确刮法
舒肝解郁操,每天5分钟,肝脏好的不得了
坐着就可以疏肝的动作,你学会了吗?
肝净脸才净|4个动作舒肝解郁 夏季养肝运动
中里巴人,推腹法录屏
腿上有条健脾线,吸收差,代谢不好,每晚推1次,脾湿都排光
求医不如求己功法之--推腹法
人无浊气一身轻,每天简单推腹100下,排空浊气,头脑清醒身轻松
肝郁气滞,怎么把气排出来?
这个必须转发,舒肝解郁,爱生气,爱发脾气,说不出的委屈,操练起来!
百病由气生,每天一遍养肝操,疏肝解郁,身体舒服一整天
推脾经正确方法❤️
肝郁气滞 按这 3个穴位
养好脾胃靠自己,每天睡前4个动作,消化好掉称快真的服
肝郁还是肝火旺,看睡觉就知道
养肝操跟练版 ,疏肝理气,排出毒素增强身体免疫力
脾胃不好百病生,每天拍打100下,打通脾经,气血旺盛充足
耳朵是个“能量门”,每天揉1揉,补肝肾,控血压,缓解耳鸣
经常生气 心情烦闷,这样练一练,舒肝理气解郁,心情愉快一整天
肝郁气滞,如何自愈?
疏肝解郁操,熬夜压力大,爱生气没精神,口干口苦的,每天做3遍,效果好。
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调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
肝郁气滞,1分钟疏肝解郁操
脾胃虚,舌头有齿痕,推腿上的1条代谢通道,排出多余水湿
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