京东 11.11 红包
12月11日周日畊练团加练在家练一小时肌力训练+有氧健身操助你突破平台期，赶紧练起来吧！自用跟练录播
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【高清】9月12日 周四 刘畊宏直播回放录屏剪辑版 横屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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11月27日周日畊练团加练在家练一小时肌力拉伸+有氧健身操直播回放完整版，自用跟练录播
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11月20日周日畊练团加练在家练一小时肌力循环拉伸+有氧健身操助你突破平台期，赶紧练起来吧！自用跟练录播
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4月30日周日【畊练团】加练在家练肌力训练直播回放，全程录播，助你突破平台期！
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12月9日畊练团give me five一小时肌力拉伸+有氧健身操助你突破平台期，自用跟练录播
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11月29日周二畊练团加练在家练一小时肌力拉伸+有氧健身操直播回放，肌力拉伸让你更好的燃脂塑型，助你突破平台期自用跟练录播，
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12月5日周一畊练团一小时肌力训练+有氧健身操直播回放完整版，肌力训练助你突破平台期，自用跟练录播
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12月13日周二畊练团加练在家练一小时肌力训练+有氧健身操助你突破平台期，快过年了赶紧练起来！自用跟练录播
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2月24日周五畊练团一小时肌力循环+有氧健身操，自用录播
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【高清】9月11日 周三刘畊宏直播回放录屏完整版 竖屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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11月3日周四畊练团加练在家练肌力拉伸+有氧健身操突破平台期让你拥有完美好身材，自用录播
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11月16日周三畊练团直播回放，一起动起来吧，自用跟练录播
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12月11日周日卡路里有氧运动直播回放完整版，自用跟练录播，年前瘦它个十斤，快点动起来吧！
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9月14日周四【畊练团】加练在家练腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，九月跟着青青一起瘦身塑型吧
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11月10日周四练臀腿刘畊宏直播回放完整版，练臀腿明天一天都可以持续燃脂，赶紧练起来吧！自用跟练录播
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10月26日周三畊练团直播回放剪辑版，全程纯练无休息，一起嗨起来，自用跟练录播
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7月11日周二刘畊宏快乐跳操，歌手吴克群跳到怀疑人生直播回放，全程录播，七月跟着刘教练暴汗燃脂，瘦身塑型吧
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今天想跳舞 109期 勿删自用 音乐好听动作干净 好跳爱跳 心率160一小时街舞跟跳
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2月17日周五畊练团一小时肌力训练+有氧健身操直播回放，自用录播
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【9月12日 周四】刘畊宏畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉
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12月2日周五畊练团一小时肌力训练+有氧健身操，助你突破平台期，自用跟练录播
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3月30日周四畊练团加练在家练直播回放，肌力循环，暴汗燃脂，全身雕塑
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3月21日周二畊练团加练在家练肌力循环直播回放，全身雕塑暴汗燃脂
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7月23日周日【畊练团】加练在家练全身力量训练直播回放，全程录播，七月跟着青青一起瘦身塑型吧
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3月3日畊练团give me five一小时肌力循环+有氧健身操暴汗燃脂
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12月11日周日刘畊宏直播回放完整版，快过年了，赶紧练起来，瘦它个十斤八斤的，自用跟练录播
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5月17日周三【畊练团】加练在家练清晨空腹瑜伽拉伸直播回放，全程录播，五月跟着青青一起瘦身塑型吧
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瘦12月8日周四练臀腿刘畊练直播回放完整版，自用跟练录播
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3月17日周五畊练团直播回放，肌力循环，暴汗燃脂，一起练起来吧
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5月21日周日【畊练团】加练在家练腰腹核心肌力训练，全程录播，五月跟着青青一起瘦身塑型吧
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3月18日周六畊练团give me five直播回放，全身雕塑暴汗燃脂，一起动起来吧
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力克体育直播回放纯练剪辑版 | 8月30日晚全身| 横屏 | 自用 |
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4月18日周二【畊练团】加练在家练肌力训练直播回放，全程录播，快来一起突破平台期吧
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3月28日畊练团加练在家练一小时肌力循环直播回放，全身雕塑暴汗燃脂
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力克体育直播回放纯练剪辑版 | 8月23日晚全身| 横屏 | 自用 |
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3月19日周日畊练团加练在家练直播回放，全身雕刻，瘦身塑型
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11月19日周六畊练团give me five直播回放完整版，一起动起来吧！
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3月25日周六畊练团give me five直播回放，全身雕塑暴汗燃脂，一起练起来吧
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12月16日周五卡路里有氧运动直播回放完整版，自用跟练录播，赶紧练起来增强抵抗力吧！