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3月3日畊练团give me five一小时肌力循环+有氧健身操暴汗燃脂
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9月8日周五【畊练团】give me five腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，九月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，瘦身塑型，一起突破平台期吧
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10月1日周六畊练团give me five直播回放完整版，自用跟练录播
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8月1日周二卡路里有氧运动直播回放，全身雕塑暴汗燃脂，瘦身塑型，八月跟着卡卡老师一起变瘦变美吧
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8月25日周五【畊练团】give me five腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，八月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，一起突破平台期
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5月20日周六【畊练团】give me five空腹有氧燃脂直播回放，全程录播，五月跟着玉轩张峰教练燃烧卡路里吧
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3月29日周三畊练团give me five直播回放，全身雕塑，暴汗燃脂，一起动起来吧
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6月30日周五【畊练团】give me five核心肌力训练直播回放，全程录播，六月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，一起突破平台期
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8月16日周三【畊练团】give me five肩背胸肌力训练直播回放，全程录播，八月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，瘦身塑型，一起突破平台期吧
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8月21日周一【畊练团】give me five臀腿肌力训练直播回放，全程录播，八月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，瘦身塑型，一起突破平台期吧
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9月11日周一【畊练团】give me five臀腿肌力训练直播回放，全程录播，九月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，瘦身塑型，一起突破平台期吧！
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3月24日周五畊练团give me five肌力循环直播回放，全身雕塑暴汗燃脂
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10月2日周日畊练团直播回放剪辑版，全程纯练无休息，自用录播
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3月25日周六畊练团give me five直播回放，全身雕塑暴汗燃脂，一起练起来吧
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7月29日周六【畊练团】give me five空腹有氧跳操直播回放，全程录播，七月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂瘦身塑型，突破平台期吧
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6月16日周五【畊练团】give me five核心肌力训练直播回放，全程录播，六月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂吧
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9月2日周六【畊练团】加练在家练晚间瑜伽拉伸放松直播回放，全程录播，九月跟着青青一起瘦身塑型吧
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3月30日周四畊练团加练在家练直播回放，肌力循环，暴汗燃脂，全身雕塑
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10月2日周日畊练团直播回放完整版，自用跟练录播
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7月16日周日【畊练团】加练在家练一小时全身力量训练直播回放，全程录播，七月跟着青青一起瘦身塑型吧
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11月2日周三畊练团give me five直播回放剪辑版，一起嗨起来，让腰间的肥肉咔咔掉，自用跟练录播。
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7月25日周二【畊练团】加练在家练无跳跃垫上臀腿肌力训练直播回放，全程录播，七月跟着青青一起瘦身塑型吧
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8月10日周四【畊练团】加练在家练腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，八月跟着青青一起瘦身塑型吧
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2月22日畊练团直播回放完整版，自用录播
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4月29日周六【畊练团】give me five空腹有氧燃脂直播回放，全程录播，快来一起燃脂吧
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6月20日周二【畊练团】加练在家练无跳跃臀腿肌力循环直播回放，全程录播，六月跟着青青一起瘦身塑型吧
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10月19日周三畊练团直播回放完整版，自用跟练录播，让腰间的肥肉咔咔掉
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2月15日畊练团直播回放完整版，自用录播
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10月3日周一畊练团直播回放剪辑版，全程纯练无休息，自用跟练录播
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10月13日周五【畊练团】give me five核心肌力训练直播回放，全程录播，十月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂瘦身塑型吧
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11月19日周六畊练团give me five直播回放完整版，一起动起来吧！
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3月1日畊练团直播回放，自用录播，一起动起来
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7月3日周一【畊练团】give me five臀腿肌力训练直播回放，全程录播，七月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂突破平台期吧
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4月5日周二【畊练团】give me five直播回放，全程录播，全身雕塑暴汗燃脂。
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8月23日周四【畊练团】加练在家练腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，八月跟着青青一起瘦身塑型吧
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10月4日周二畊练团直播回放完整版，自用跟练录播
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7月26日周三【畊练团】give me five肩背胸肌力训练直播回放，全程录播，七月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，瘦身塑型，突破平台期吧
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7月15日周六【畊练团】give me five清晨空腹有氧燃脂操直播回放，全程录播，七月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，突破平台期
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8月9日周三【畊练团】give me five肩背胸肌力训练直播回放，全程录播，八月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，瘦身塑型，一起突破平台期吧
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11月10日周四畊练团加练在家练一个小时肌力拉伸+有氧健身操助你突破平台期，赶紧练起来
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3月9日畊练团加练在家练直播回放，如果你体态需要雕刻，赶紧跟着一起雕刻体态吧