Megatron 铁线拳
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武当入门日常基本功跟练｜75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
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洪拳：虎鹤双形拳、铁线拳
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虎鹤双形拳
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铁线拳（加长版）
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铁线拳
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腿法的天花板
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汕头麒龙武术：洪拳三宝之《工字伏虎拳简化散招》
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佛家七星鼓
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内劲游于周身，下盘稳如磐石，这样的功夫你绝对没见过！
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虎鹤双形拳（暴力加强版）洪拳即兴发挥
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虎鹤双形拳
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武术王延龙西裤太结实了
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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通背拳的威力是否真的那么恐怖？最后哥们竟直接挨了一整套
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撑筋拔骨，身体开发，死肌肉变活肌肉
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虎鹤双形拳（Remix 版本）
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【南拳】硬桥硬马中，腰功需刚柔并济
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这是7旬老人的反应速度和拳速吗？！小林流10段比嘉稔会長教究道舘空手道的初阶掛合（接触推手練習）
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“我年纪大了，一切都晚了”
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感受一下于海大师的螳螂封手！
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你看了多年的西游记，真经是什么？
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虎鹤双形拳（疯狂版）Crazy！
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动作641
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大圣的花棍应该怎么做
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洪拳体系（精简版）
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试一下好友新买的刀
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中南海保镖现场演示擒拿术快准狠太厉害了
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《一个瓶子告诉你剑术中不太可能以力破巧》
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【电影镖人】主演阵容太强了，四个各具特色的功夫明星！
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1911年霍元甲徒弟與西洋大力士比武影像
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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两分半 带你了解缅甸拳，一项残酷的民间传统武术#格斗 #街头格斗 #一招制敌 #裸拳 #拳击
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沈阳80岁大爷悄然走红，自述从小开始习武，是源于这个原因
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技击的目的，搏斗的感觉
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人类潜能开发 Aniamtion Megatron
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单刀技法②教学，既看“肘，也看“手
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拥抱过去的自己 你做得已经很棒啦 功夫巨星
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上世纪八十年代，全国武术冠军袁文庆表演的棍术！
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探讨 洪拳基本桥手训练与筋膜结构的关系