太爱这个煮银耳能出胶的养生壶了
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年后第一件事就是安排上这个养生壶，告别油腻腻!
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【一席】安然：给年轻人的喝茶第一课
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倪海厦：头发白是肾气不足，简单2味药让头发变黑
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三伏天逼出体内湿气只需一盆热水
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胃酸反流就是那么简单记住了！
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揉开这5个地方！才知道肚子里憋了多少气
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倪海厦：近视的孩子，花眼的老人，单用这一味药，眼睛就越来越亮
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脾虚湿重 揉开了 才知道藏了多少湿
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中医：气血不足的人要像小猫一样生活
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面部提升很简单
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一运动就流汗，经常熬夜，气虚无力就喝这一碗
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倪海厦:三伏天湿气重，教你快速祛掉湿气！
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玫瑰银耳啵啵奶冻～糯叽叽谁能不爱
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【银耳绿豆汤】这一碗来得好及时！解暑还润肤，浑身都舒坦~
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倪海厦：夏天常在空调屋里待，副作用太大，用这个方把阳气补回来
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【三伏天黄金养生】：初伏期—清内热；中伏期—养脾去湿；末伏期—排寒补阳；出伏期：滋阴养血。
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中式开心养生操❗️一周瘦一大圈❗️33分钟跟练版
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还是我们中国人懂得时时刻刻养生！
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倪师太牛了！一个动作排尽体内老痰浓痰
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夜深了，泡杯茶与自己安静的呆会儿。#享受独处 #今天你喝茶了吗 #从泡杯茶开始享受生活 #爱喝茶的关注我 #潮州工夫茶
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为什么“嗜茶如命”的潮汕人，几乎不喝绿茶？是因为绿茶伤胃吗？
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练错不如不练
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补气血，是有顺序的
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西南这座“大茶山”上，藏着中国山与茶的秘密
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每天抖一抖，强肾又健体。——蹲马步的第68天
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