V
主页
如何一天练出十六块腹肌,第一视角带你爆笑体验锻炼腹肌!
发布人
视频搬运自互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【HIIT腹部燃脂训练】每天十分钟锻炼腹肌,跟小肚腩说拜拜!
下腹塑形训练,这几个动作你一定要试试 健身干货
三个动作解决你的腰痛
保持每天10分钟,锻炼出核心腰腹力量。 徒手健身
用一根毛巾就可以完成的膝关节康复训练
教你在健身房运动撸铁练出好身材,练胸篇 健身房
我的健身日常 TABATA TRX 健身教学 谁挡我运动 练出翘翘蜜桃臀 TRX
八个动作快速打造完美腹肌
放弃可以找到一万个理由,坚持,只需要一个信念 练出好身材
这一定是你需要的视频 全身燃脂的同时也能练出马甲线哦
腰部训练手法
NBA运动员都在做的运动哦
手法很重要
想要练出清晰腹肌,这4个动作练起来 健身知识
改善腰肌劳损的黄金动作,加强与拉伸
郭老湿教健身哦!
腰椎间盘突出
腰肌劳损
前叉术后康复训练 | 稳定训练
健身干货 你必须要知道的健身小知识
腰突康复训练(全集)
腰间盘突出和腰肌劳损训练方法,第一个动作起身一定要慢一点,
高强度的腿部训练,全方位虐翻你的腿部
弓步练习能有效刺激大腿肌肉群肌力,是康复期和预后期锻炼必不可少的练习动作。
腰肌劳损康复训练
做好这四点,远离腰肌劳损 。
腰肌劳损腰酸背痛?躺着做这样体式就对了
要做就做最舒服的动作早晨做效果会更好的
这两个动作帮你改扇#腰肌劳损 记得每天睡觉前都要练哈…
肩部运动损伤康复动作
听说你有腰肌劳损腰间盘突出腰痛的问题,试试这个方法吧!
健身小妙招 第349期 #健身 #运动康复 #腰椎间盘突
一天花几分钟去强化腰腹 场上对抗少受伤 篮球
床上都可以练的腹肌训练——法师带你在床上练腹肌
居家运动 练习腹部最基础的三个动作 也是最有效的动作 适合零基础 想要腹肌明显就要多练!
跟我一起,偷偷在家练,偷偷变瘦 减肥
训练时保持匀速呼吸,全程保持无痛原则
腰肌劳损
腰肌劳损
大家回复得怎么样,康复视频告一段落咯