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腰肌劳损腰酸背痛?躺着做这样体式就对了
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缓解腰痛的三个动作,日常久坐的上班族们,学起来!
如何改善腰肌劳损
腰肌劳损腰酸背痛?躺着做这样体式就对了
缓解腰肌劳损必须的动作,希望可以帮助到大家
每个动作做3-4组,每组5-10次/秒!
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