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我会站在顶点 俯视那些曾经的恶意
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一切只是时间问题
腕力界三英战吕布
这哪里是掰手腕?这是拔河!全国冠军惨败民间高手只因哥!死肌肉!
『瓜子腕力』内侧弯举-勾手的奥秘
等着瞧,我会勾进所有人!〈超越自我〉
瓜子建大椭球带旋后125kg,我想我是为勾手而生
不知道怎么增强臂力?阿尔森式弯举告诉你!
【励志向】腕力翟建欣成长之路
最后一练,希望不要被秒。
瓜子建旋后下切70+kg轻松做组
勾手侥幸取胜,95kg冠军。
倒计时10天,备战米凯尔•尼丰托夫。
不符合大部分人的认知!掰手腕究竟是二头肌重要还是三头肌重要?
旋后横切98kg,这是一首致敬德文精神的赞歌。视频很长,请耐心看完。
瓜子建VS徐海洋 3-1险胜
勾切推技术合集,瓜子建正式比赛片段。
瓜子建赛后切磋胡建东左右手
瓜子建败北合集
聊城赛右手片段。要更努力了。
近期状态,会找角度就大😛
掰手腕好好的,怎么一言不合把衣服撕了?
瓜子建横向旋后下切89kg
都是些美好的幻想罢。
『瓜子腕力』刻苦训练=科学训练?对于普通爱好者来说,并不是!
『瓜子腕力』你真的了解顶峰吗?第二期,顶峰!
致敬洛奇,瓜子建也有过拳击梦
瓜子建德文提71kg。重量展示在最后。突破自我,没有极限。
瓜子建VS老五合集(2023年3月-12月)
向勒万致以极致的肯定,向德文致以崇高的敬意
袁兆林中韩对抗赛个人观点
有人说我这个头像P上去的
玩什么运动可以孤立全校?
外侧推手技术讲解
预赛激战赵子瑞,瓜子建青岛赛集锦。
充血后伸直二头也能分瓣?充血对于肌肉视觉效果影响到底有多大
全国冠军惨败民间高手!死肌肉!高手在民间!
瓜子腕力 第一期-勾手的奥秘
瓜子建的2023
左手憾负老五。继续努力。
瓜子建残血参赛,没想到表现惊艳。