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高师陪伴式晨练 | 总第1期
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高师陪伴式晨练 | 总第2期
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高云陪伴晨练第四课
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高师陪伴式晨练 | 总第4期2023-05-26 05:30:00
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跟着高云学太极，4高云陪你晨练第三天）
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2021年7月9日晨练杨式太极拳85式
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高云晨练
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2021年7月10日晨练杨85留念
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高师陪伴式晨练 | 总第3期2023-05-25 05:30:00
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高云晨练第二课
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晨练
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2021.10.24晨练
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杨氏太极拳85晨练
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2022.12.13晨练
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2021.10.16.晨练
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晨练
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晨练
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先天太极拳第8天：手是一张弓
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大卫讲基本功，正侧弓转正弓步，胯的外旋里收、实腿胯送虚确单腿支撑旋转出步、翻身撇身捶、搬拦锤，左打虎的出步等
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考级第十项：放松与完整一气1分
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第13天：先天杨氏太极拳之起势（左右掤）
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考级第十一项：两腿有上提之意1分
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第14天：起势—左右揽雀尾
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一级第14课 | 揽雀尾之捋挤势（劲）
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抱虎归山
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一级第27课 套路复习 | 先天太极拳入门
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高云先天太极拳第6天
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先天太极第15天：一级第13课 | 揽雀尾之掤劲 ——
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记录学习2022.8.5
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作业
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李老师点评大卫拳第二段
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习练太极拳
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先天太极第五课
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拳友冉老师指导倒捻猴
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背面套路导引带练
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李老师点评第五段
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大东海广场
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第四段
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习练杨氏太极拳85式
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北京立水桥拳友杨氏太极拳85式展示
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刘延凤三亚杨式太极拳85式练习视频2020.12.15