V
主页
品牌独立摄影师5年腰突自救自述
发布人
他,一位品牌独立摄影师 他的工作特性,器材负重,踩点布景,舟车转场…… 让他意识到“身体,是革命的本钱” 一起听听腰突后的5年,都做了哪些改变
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
超预期!20天抗突记!运动康复贵在坚持!
20岁小伙腰突后自救经历!谁才是身体的主人
8年前的会员腰突康复实录,3个动作缓解牵扯疼痛
给娃开个家长会,尽把腰整废了,小腿还抽筋
疼痛往往不源于身体本身,而源于内心的忐忑与怀疑
3个动作缓解腰痛实录!腰突炎症期
腰突后直抬腿困难?一节课改善
发型师久站颈痛腰痛,奔赴200公里的康复课
灵活紧绷髋关节,减缓腰椎压力,远离腰痛
激活核心和髋关节,拯救腰部酸痛!
🔥腰突不焦虑!学会这个呼吸很重要!
年纪轻轻,颈椎突出[困] 亲历康复自述
每天按揉三分钟,腰突一天比一天好
无论有多重的腰突,只要记住这两点,腰突就能慢慢的好起来
腰痛颈痛怎么坐不会痛?坐对了,告别腰痛!颈痛!
酒店床垫座椅避坑第二弹,十年腰突患者亲测 !
腰痛必备 | 灵活髋关节,缓解腰部压力
没有灵丹妙药,唯有改变自己,身体自有答案
腰突面前,我的选项不是躺平
赶走腰疼腿麻!别错过腰部黄金恢复期!
腰突说了800遍!还是有人就不听
腰突腿疼腿麻🙈1个月康复训练会怎样?
下蹲不下去?3个核心动作改善下蹲受阻
腰突|坚持10000小时华山医院的运动,结果会怎样?
原来,疼痛是有回声的… 我们一起听听疼痛都产生了哪些共振…
脊髓损伤4年变化详细记录📝Part2!
下蹲不全,征兵不允录取⁉️怎么补救
是个人就能蹲下去,为什么偏偏我不行?
肌肉萎缩到底能不能恢复?怎么恢复?
尾椎骨疼痛按摩 久坐松骨 髋关节疼痛松解 健身教练徒手牵拉 解决骨痛 运动康复
腰椎间盘突出,三个真相,听完大吃一惊
动态稳定内核,拯救颈椎,远离痛 麻 晕
4步法腰疼评估🧐久坐族赶紧收藏😍
1节课有效改善下肢无力!一次长时间久坐沙发安装家具,导致腿脚酸软无力,无法长时间走路和运动
腰间盘突出症的查体,认真看完这个视频就够用啦
腰突运动记录7.20|最近打算持续这份计划,游泳就先搁置
撑开身体 | 腰痛颈痛缓解训练
反复发作的老腰突不用愁了,国家来帮你
中医劝你,少吃4种食物,越吃腰突越重
颈椎突出 失眠 胀痛,20岁小伙被折腾成了60岁