京东 11.11 红包
终于可以直腿双力臂了！！！
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一直练普通引体，心血来潮解锁双力臂
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勉勉强强的引体
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沉淀中
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双力臂勉强完成6个
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感觉七个双力臂不远了
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【街健】可以做三个借力双力臂了
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好久没练单杠了，来练一下双力臂和引体~
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八个双力臂突破能否成功
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100单引，100双力臂
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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拉一下双力臂，还算标准吧
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练个双力臂
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第一次双力臂，带辅助
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解锁你的第一个双力臂
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继续双力臂
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表弟刚学会双力臂，不知道标不标准？
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每日一练 能做双力臂那你一定是街健人中的佼佼者
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开学了，用双力臂标记一处单杆(ू ͒•‧̫•ू⑅ ͒)
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昨天加减法本人回完我，今天上午就解锁双力臂了，第一次找到发力感，连着3个都不过瘾。
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麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
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终于七个双力臂了哈哈哈哈成了啊
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每日一练 还是双力臂玩起来最嗨
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负重12kg10双力臂臂屈伸引体
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双力臂训练
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【梁栖煿】我体会，此中滋味
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上个星期的引体耐力测试，破二十大关
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弹射双力臂
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每日一练 每天坚持练习高位引体，就是解锁双力臂的不二法门
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双力臂，菜
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新手鸡无力上杠，大佬们平时遇到这种高杠咋上的。
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历时两个月，从提膝双力臂进阶到直腿屈髋双力臂，做有血性的读书人！
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解锁吊环双力臂RMU
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这才是标准双力臂 干净利落
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进来学习双力臂，三步包教会
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练练引体
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一个赞做一个引体向上，一个币做两个
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低质量的负重10kg10双力臂臂屈伸引体
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低质量耐力组合20双力臂100双杠50引体100俯卧撑
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练这么久终于能拉一个引体了
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搭腕双力臂