#肌筋膜链康复训练课程 螺旋链运动模式的进阶训练, 旋转过程中的增加控制能力, 做好之前的动作再进阶, 几分钟的训练之后再去练习臀部, 会有意外惊喜哦[666]
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#产后核心进阶训练 结合昨天练习, 3个动作强化保持腹内压能力,胳膊抬到哪不是重点,当激活腹横肌再抬手臂, 才更能实现维持腹内压能力, "核心不动四肢乱动"
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手臂后背受限，一条视频帮你改善！＃毕博士＃毕博士康复＃运动康复
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髋关节灵活性训练！＃毕博士＃毕博士康复＃运动康复
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#精准评估 重要的两句话, 了解的多, 决定了诊断准确性与治疗效率, 而评估动作放在哪一步, 决定了你的诊断是否准确[666]
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#精准评估 颈前痛往往忽略钩椎关节, 现代人群很多的颈痛都跟钩椎关节退化有关系, 避免疼痛,生活中的姿势和正确的运动模式至关重要[爱心]
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大肌肉不疼痛﹣精准评估课程精彩片段＃毕博士＃毕博士康复＃运动康复＃涨知识
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练习瑜伽，也不要忽略力量的锻炼。
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手臂后背受限 III ，这条视频帮你改善！＃毕博士康复＃毕博士＃运动康复
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急性背部扭伤，旋转受限，怎么解决呢？
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#精准评估-沈阳站 课程中反复提到的"流程比动作更重要"中的流程, 是有先后顺序的, 并且把内脏排查放在首位, 那些看不到的, 通常也是引起疼痛的主要原因哦[
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#挑战你的臀肌怪兽行走的方式, 缓解腰部和臀部塑型很重要, 支撑腿与移动腿, 开链与闭链的交替训练, 骨盆带全面强化, 每一步都是对你的臀肌挑战, 久坐人群必备
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怀疑得了五十肩？这几个条件助你判断！＃毕博士＃毕博士康复＃运动康复
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想要健康又好看的身材！力量训练必不可少！＃毕博士＃毕博士康复
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翼状肩胛改善之肩外旋肌群篇！＃毕博士＃毕博士康复＃运动康复＃涨知识＃翼状肩胛
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足弓影响脚踝引起膝痛 一条技术帖,常见膝关节、踝的问题往往跟足弓本身功能有关,值得思考足弓该有什么功能,是弹性是灵活还是稳定呢?#疼痛#康复毕博士运动康复
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肌肉紧张只放松吗❓往往肌肉紧张可能是无力,更需要激活才对,应对生活更多需要"离心控制"练习方式更符合功能性[强]
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月要部扭伤，怎么解决呢？
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精准评估案例背部酸痛多年，未解，手三里轻松解决。
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全身肌肉激活之肱三头肌！＃毕博士康复＃毕博士＃运动康复＃涨知识＃肱三头肌
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腋下酸胀异物感明显，一个动作缓解效果立竿见影。
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足弓塌陷矫正及原理！＃毕博士＃毕博士康复＃运动康复＃涨知识
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肝郁肝火旺盛时，一个小妙招帮你疏泄！＃毕博士＃毕博士康复＃运动康复＃涨知识
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如何调整动态的#翼状肩胛,要看过来[勾引],肩胛骨与胸廓的位置不能只考虑前锯肌哦,了解底层逻辑,更好的调整训练方案哦[爱心]
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#YONION®瑜伽艺术生活节 腰椎专场, 瑜伽小姐姐腰痛, 一直说诊断为椎间盘突出, 评估后是前深链张力失衡, 毕竟突出和突出症是不同的[强]
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颈椎仰头T痛的烧脑#运动康复#毕博士#毕博士运动康复#康复#瑜伽#普拉提#理疗#疼痛#涨知识
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产后修复核心稳定的前提, 身体前后左右张力相对平衡, 才能开始启动, "核心收紧"不是最终目的, 优先维持腹内压保持内脏活动空间是健康状态, 产后修复顺序很重要
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颈部屈曲手臂不适，怎么找原因？
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人体的神经系统
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掌管人体张力的"司令部",久坐人群, 这群肌肉张力失衡, 引起探头姿势, 出现视力模糊、头晕脑胀, 转头受限; 是大脑与脊髓连接区域, 也是调整本体感觉重要位置