京东 11.11 红包
还没脱水，常态，体脂多少？
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臀腿还得继续练，体脂还得继续减
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10后科技健身半年，今年11岁，因为注射生长激素导致我过度成长，所以看起来像20几岁的
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这两天盐吃得有点多，有点肿
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倒计时15天
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最近状态
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又白又肥
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我想洗澡
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口渴得一比
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低碳了两天，干瘪无力
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生病了，带着感冒训练，常态75.5公斤，状态拉跨
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胡吃海塞，水肿的厉害，肚子里全是水，开始消肿，接下来步入增肌了
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又肥又瘪
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还有20天，体重81.5公斤，减得很仓促，因为没时间了，这次是第一次比赛主要积累一下上台经验，还没开始断碳脱水断盐，减不了太干，将就将就吧
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人若无名，便可专心练剑！
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猜一猜体脂率
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高碳减脂，今年目标5% 冲！
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人体造型艺术，业余造型训练爱好者
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又白又肥，今天开始50天时间狠狠刷一下体脂，过几天慢慢做个美黑，竭尽全力
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胸背肩磅手臂，一周都是练3次，腿2次
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自然健身十年！
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做几个健美的动作展示，做的不好见谅
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之前的赛季库存
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减脂中，不用说我体脂高，我自己心里清楚，另外求关注。定期更新状态，谢谢大家
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发点之前的库存，十天前还没脱水的状态！开始增肌了，兄弟们，淦！！快乐起来！！
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05后科技健身，每天t3泡茶，群勃龙拌饭，明年准备奥赛212
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尽力了，级别第三，造型和细节不够好，后面我要干净增肌了！等着吧，下次我会拿出更好的状态！
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自己都心疼自己，80公斤！减到75不知道有多小。。。
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啊啊啊啊啊啊啊啊啊好垃圾
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睡觉，继续加强减脂
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自然健身的背部，你们信吗
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断碳第二天，肌肉没糖原，瘪的
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充血和不充血2个概念
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胡吃海塞好多天，今天开始消肿
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躺着练二头肌
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血管有了，慢慢收干
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还有10天，开始执行3有氧，2力量，竭尽全力减脂！
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蹲个大重量，160kg和140，5组的10组，现在力量很垃圾，体重75公斤，慢慢恢复力量
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吃点东西准备练背了，还没控盐，看起来还不够干，过几天还是断一下吧！
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骨瘦如柴
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灌水灌到82公斤了，哈哈哈