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【Pamela Reif 帕梅拉】12分钟腹部训练 | 中级选手 | 瘦瘦小肚腩啦 | 帕老师带你运动减脂
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https://www.youtube.com/watch?v=Goo0g_zmFBY&t=339s 初级练腻了? 高级又吃不消? 来套中级啊~! 如果一开始跟不上,那就稍微休息休息吧!~ 但别放弃噢!! 运动吧 朋友! 燃烧吧 脂肪!
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