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2019年全国武术套路锦标赛男子太极拳前三名集锦
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太极八十五式分解
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171202_A06_专注于沉肩坠肘的练习 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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240824_A07_练习用伏立挺身的姿势,撑地或墙壁,手臂不弯曲,来开阖肩胛。松其实难在自身操作太多,只是放掉。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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