京东 11.11 红包
肌肉狂魔最擅长的美食！几大秘诀分享给大家，方便面肯定可以做的很好吃！好吃收不住啊！
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大家有没有吃过这个玩意？大家觉得好吃么？跟我想的不一样啊，50块钱三个羊肚包肉和一小点羊汤~
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这么大的力量为什么看起来肌肉不大呢？70公斤负重引体全程！
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这个实力实在是厚颜无耻啊！太标准了，这个宽距引体，这个实力已经不允许低调了
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霹雳舞究竟是什么？一篇就让你明白！
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臂围37，引体这么猛，你敢信？
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这也是侧平举？！练斜方肌的完美动作！体重70公斤，竟然用60公斤做侧平举
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健身餐！不对，放荡餐！制作小诀窍！
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给我来一盘牛的第三个胃！白色牛肚和黑色牛肚有什么区别呢？牛竟然有四个胃？今天盘点一下
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陶菲克的反拍力量真的是大，动作真的是优雅，只有完全能力范围内才能优雅。最后看看我打球又不优雅，其实我反拍也很优雅
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单边哑铃片，前所未见！各色哑铃片，力量爆棚！
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这样练到底练到哪里了？？70公斤负重半程引体，究竟练到哪里了！！谁能告诉我！
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这也能叫引体？！这两个绝技已经是所在健身房的天花板了！大家觉得单手引体和70公斤负重哪个更难？
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这个负重引体水平在网上能排什么水平？光是80公斤套在腰上是什么感觉？【80公斤负重只能做一半】这对手肘是巨大的考验。
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离心法练习引体！60公斤负重！西装暴徒系列！
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二指引体！用两只手各两指的力量做引体，真是厉害！单指还不行~
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彻底收不住了！顶级大佬！负重90公斤引体试了试！简直太重了。。。先来一个60公斤的，再来一个90公斤的离心，等90公斤离心做熟悉了，估计就可以80公斤起来了
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60公斤负重全程引体！这个应该是全程了吧！大家看看？什么时候可以负重60公斤做双力臂就牛叉了
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109公斤夹胸还面无表情！我亲测了一下，发现我是可以的！电影诚不我欺也！
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大招！70公斤负重引体离心训练！实在是厉害！
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只有入门了才知道顶级的人有多可怕！70公斤负重已经难以驾驭了，别人是125公斤~
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今天请教大家三个问题
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治疗乳汁稀少和便秘的食材！无花果！今天试吃两种本地无花果！
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西装暴徒做俯卧撑！卧推120公斤的西装暴徒能做多少个俯卧撑呢？告诉你答案！
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看别人看我负重引体60公斤的表情是非常爽的一件事
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40公斤引体向上做组（点赞过百，下期展示完美身材！）
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70公斤的我是如何做到称霸健身房的！？剑走偏锋，负重70公斤引体神功大成！这个健身房之内再无敌手！
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今天教给大家锁定引体！负重引体锁定！
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这才是宽距负重引体！负重40公斤，还非常到位，非常标准，真有力量！这视角非常舒展！
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冲击负重75公斤引体向上！大家觉得我可以起来么！正片可直接拉到30秒处
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陶菲克的反手力量得多足才能把这样的球打的这么潇洒。我总结了一下，陶菲克反手这么猛的原因之一是他练的多，哈哈哈
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还会法语？！原来不只是肌肉狂魔！巴黎奥运，我用法语解说！？
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练腿的这个器械练得多吗？膝盖痛，真难受~大家有什么保护方法？
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这也是卧推！？大家有见过这种卧推么？不建议尝试！单边加杠铃片的卧推！全网首试！卧推120公斤的我竟然都觉得难做！
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单手引体，万中无一啊
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超高引体向上！再高就飞上天了！就是解锁不了双力臂啊！烦！
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西装暴徒又来了！卧推120，负重70公斤引体！上半身王者！
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这就是坚持的力量！以年为单位来给你回报！对比2年半前和最近引体的视频，最后有倒三角展示！
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泡面但是这也太大了！各种便利店巨型零食，一口吃不下
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这也叫负重引体吗？！首次负重80公斤引体！起来了1毫米~~离心也完全控不住，这恐怖的重量
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胸口油真是太难吃了~~大家有好吃的吃法么？其他食材都可以给个好评【宁波自助探店】