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大招!70公斤负重引体离心训练!实在是厉害!
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是时候表演真正的技术了!70公斤负重引体离心训练!实在是给力,实在是有效果!最近负重引体遇到瓶颈了,是时候采用离心法再训练几轮了。70公斤负重离心训练还是感觉很明显的。不过说实话,练背和练肩连着确实会有影响,今天练背前就没有练肩,感觉状态好很多。
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这也能叫引体?!这两个绝技已经是所在健身房的天花板了!大家觉得单手引体和70公斤负重哪个更难?
只有入门了才知道顶级的人有多可怕!70公斤负重已经难以驾驭了,别人是125公斤~
卧推120公斤,那双杠臂屈伸可以负重多少呢?今天揭晓答案
这是天花板吗?体重70公斤,蝴蝶机夹胸插到底,负重70公斤引体,在普通商健应该就是天花板了吧
超高引体向上!再高就飞上天了!就是解锁不了双力臂啊!烦!
这也叫负重引体吗?!首次负重80公斤引体!起来了1毫米~~离心也完全控不住,这恐怖的重量
冲击负重75公斤引体向上!大家觉得我可以起来么!正片可直接拉到30秒处
这才是宽距负重引体!负重40公斤,还非常到位,非常标准,真有力量!这视角非常舒展!
双力臂仅差一步!大家看看如何?60公斤负重引体训练确实有用!
西装暴徒脱下西装做引体了!冲击70公斤负重引体!
70公斤体重,推肩70公斤,一倍体重了!!明天引体,敬请期待!
臂围37,引体负重60公斤!但是明显感觉手臂被拉的不舒服,尤其是上去再下来的时候,力没有撑住,导致手臂内侧承受了更大的力量,原因找到了!正视角欣赏
体重70公斤 ,卧推120公斤!
负重60公斤做引体向上,TWICE
这也叫引体?!
卧推120公斤的壮汉深蹲了!大家猜我能蹲多少!
100公斤卧推!!115公斤突破!!(体重70公斤)
22.5公斤,这是飞鸟的重量??跟大家分享练肩心得
负重引体三连放!70、60、40kg!这视频有点花哨
使用飞轮产生离心超负荷的方法(初级、中级、高级)
单边哑铃片,前所未见!各色哑铃片,力量爆棚!
每周500次飞鸟才能练成翻肩?
西装暴徒做俯卧撑!卧推120公斤的西装暴徒能做多少个俯卧撑呢?告诉你答案!
离心法练习引体!60公斤负重!西装暴徒系列!
两年的时间,卧推从100公斤到120公斤,同一个卧推架,时间的力量,坚持的力量!
看别人看我负重引体60公斤的表情是非常爽的一件事
第一次吃寿喜烧,点了最贵的和牛自助,259一位,第一次蘸鸡蛋吃和牛~晚上来了组60公斤负重引体
这也是卧推!?大家有见过这种卧推么?不建议尝试!单边加杠铃片的卧推!全网首试!卧推120公斤的我竟然都觉得难做!
二指引体!用两只手各两指的力量做引体,真是厉害!单指还不行~
朴实无华的练肩日,最好的四个练肩动作串串烧,外翻肩在招手!
今天教给大家锁定引体!负重引体锁定!
还会法语?!原来不只是肌肉狂魔!巴黎奥运,我用法语解说!?
这就是坚持的力量!以年为单位来给你回报!对比2年半前和最近引体的视频,最后有倒三角展示!
这腿部力量强不强!倒登240公斤!罗尼库尔曼倒登1000公斤,差距4倍
卧推水平直线下降啊,从120掉到110公斤了,可能是大重量负重引体对肘内侧有损伤,推的时候有种骨质疏松的感觉,非常不舒服,大家有没有碰到过类似的情况?
人徒手能不能打过这两种动物~~练的很壮有可能么?
卧推120公斤的肌肉男打羽毛球啦!使劲杀球的这个就是我,大家觉得水平如何?击球声音真清脆!
心情不好也会影响运动表现吗?
这也叫双杠臂屈伸?全新的尝试,没能成功~~
这也叫双力臂?!多年前的一次双力臂尝试,大家觉得如何