京东 11.11 红包
因伤痛让我只能专心练习拉力动作了
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“需要克服的是急于求成的心”
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这是解锁一个动作吗？
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犯困，但要完成日常
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热情没有减退，深夜依然小练
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前水平引体训练，已累计300个
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有战歌，就必然有进步！
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下雨，闭关，挺好
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“成功不会一直成功，失败也不会一直失败”
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突发奇想出来一个前水平动作
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我日常的一些前水平练习动作
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单手前水平，深夜小练
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耽搁了很久很久，恢复吧
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前水平极限维持多少秒？
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用热情打败天冷，又变强了
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深夜用完最后的力量，一天内的进步
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拉力持续输出！
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失眠人士的反抗，不屈的训练
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夜训的一点点维持
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推拉双修再突破！我会冉冉升起的！
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心血来潮，做点简单的
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感受前水平的快乐！
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积攒了一周的新力量-突破-前水平篇
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【日常】撞腹动作质量有大提升
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【日常】练习一些不丝滑小连招
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痛苦面具有了，其实还有一句呐喊声...
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不做，什么都得不到
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伤一好，立马练我爱的反手
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这一组练下来有点废喉咙。这侧反手还需要加强
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虽然没有特别大进步，但比以前更稳
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很久没来了～变换多样前水平
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白天的不愉快，通通用训练来解决
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久违的户外，天气正好，来点连招
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一些简单的日常分享
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并腿俄挺突破，再进一步！
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世界是多元的，不断学习，接纳，提升
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低迷了两天，又冲回来了，俄挺 贴腹全拿下
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是什么在促使你前进？
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拿出很久没使用的吊环，第一回尝试俄挺
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早晨的阳光洒在胸肌上...手指又强了些
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来点不搭腕的东西！