专项测试（400米栏篇）你跑的更快了，但是你想赢的那场比赛已经过去了…
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“我很想赢的那场比赛还没开始就仿佛已经结束了”
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“获取自信最好的方法，就是去做令你害怕的事情…比如跑一个400米”
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“没什么好焦虑的，活着就能翻盘”
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“不要因为没有掌声就放弃梦想”
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“即使前途渺茫，也要沐光而行”
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跑完这场800米就释怀吧，如果没有就再跑一个
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专项测试（400米篇）跨完400米栏之后和队员一起跑400米
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在这个场地的最后一期视频啦……尽管充满遗憾，也要挥手告别
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天津市大运会战记（一）被拉飞的400米栏决赛，尽管成绩很差但是依旧圆梦季军
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“400米正好是一圈，并不意味着回到起点，而是经历了弯道直道洗礼之后画上的句号”
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【疫情之下·五】“昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续”
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“如此不堪的不单是训练成绩，而是人生”
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“就算公交车里没有客人，司机也会把车开到终点站。我的意思是…你不要因为任何人离开而停止原本的生活”
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究竟什么时候可以结束这种苦逼日子……
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是什么能让一个人不断突破自我！？国人玩家夺得世界第四！！并拥有三项世界纪录！！
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“要偷偷的努力，希望自己也可以成为别人的梦想”
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好久没有热血沸腾的干300米了，能让我释怀的也许只有酸痛的大腿了……
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【疫情之下·六】“你知道嘛，假如一个人经常颓废不努力，老天爷就会一点一点把他本来的天赋全都收走”
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“不知道是什么样的毅力使我坚持到现在，克服了伤病，战胜了时间，直到现在”
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伤愈后首战：300米受伤后的最好成绩，练回二级水平了
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“你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人”
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是什么让你突然开始拼命加速？
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“希望你不要纠结那些已经发生无法改变的陈旧破事。把时间精力专注于自己的目标上面。目标是太阳，不必留恋萤火之光”
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再次超越吴艳妮！日本名将刷新最好成绩，奥运会前跑出12秒69
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“没有那么多天赋异禀，优秀的人总是努力翻山越岭”
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【约见未来】“每天醒来都有两个选择，继续做梦或起身逐梦”
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“那些你熬夜努力的时光，那些你觉得太累再也站不起来，却依然支撑自己起身的夜晚，那才是热爱和梦想的力量！”
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天津市大运会战记（二）被带飞的4×400米接力。四个刚兼项过的运动员的组队，全力冲击前三名
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【我发过时间最长的视频】离别配合着时间。不光人抓不住，慢慢的，连记忆也抓不住。当时那份感觉，也抓不住了。没有人能阻止日落，沉没在黑夜里唯一能做的事，就是等待黎明
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“都会淡，有人选择结束，有人选择继续”
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“这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，亦或者…追一个梦！”
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“似离弦之箭划过彩虹，我的速度使我无视叫骂的蝼蚁。要继续以最饱满的状态为在这里生活的最后阶段画上圆满的句号”
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波尔51.30 DLR+MR个人第二好成绩，利特尔52.78迟来的SB，克莱顿53.24，2024钻石联赛伦敦站女子400米栏现场版片段
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“喷泉之所以好看是因为它有了压力，瀑布之所以壮观是因为它没了退路。没有压力和动力的水只会成为一滩死水。所以有压力未必是坏事。再熬一下吧”
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“前方有目标，脚下有行动”
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“人生本就是一场马不停蹄的相遇和告别，我知道有花开就一定有花落，只要方向坚定，无所谓走走停停”
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短跑 | 如何跑得更快，改善脚跟恢复
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“你之所以不快乐，是因为你没有好好爱自己且常常因为别人而消耗自己……”
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“任何事情都没有捷径，走每一条路都要付出与之相应的代价。总之就是要不断提高自己的极限”
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“有人捏着你的罪过依依不饶，也有人不在乎你的一切跨过山河来保护你。就像漫漫长夜总有天明”