天津市大运会战记（二）被带飞的4×400米接力。四个刚兼项过的运动员的组队，全力冲击前三名
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天津市大运会战记（一）被拉飞的400米栏决赛，尽管成绩很差但是依旧圆梦季军
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“有一种剪辑，叫虾基霸剪……”
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“当你觉得自己不行的时候，你就走到斑马线上，这样你就会变成一个行人”
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“如果你赶不上凌晨五点的太阳，或许你可以看看傍晚六点的夕阳。我是说没人能够回到过去，但是我们可以从现在开始”
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专项测试（400米栏篇）你跑的更快了，但是你想赢的那场比赛已经过去了…
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“如果担心现在才开始学某样东西年龄已经太大的话，不妨这样想，就算因此不学年纪照样还是会变大，不是吗？”
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“好好训练，慢慢遇见”
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这校友，我恨不得来一碗饭盖他脸上（手动狗头）
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小严比赛Vlog：这个四百差点没把我送走......
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“到底为什么你当了教练还在训练呢”
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“世间很多美好的事物并非触手可及，经过时间的酝酿打磨等待的结果才会显的更加珍贵”
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“距离上一次跨标准的弯道栏已经有一年零三个月了……”
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“如果体育都是天才的运动，体育会失去他的色彩”
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“少年气，是历经千帆举重若轻的沉淀，也是乐观淡然笑对生活的豁达”
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“新征程是充满光荣和梦想的远征，没有捷径，唯有实干”
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视频合集大年初一篇：2022年度一百米合集
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“跑到乳酸堆积，练到跪地干呕，冲到面红耳赤，拼到你死我活！……最终，摄影机只对准你一个人！”
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视频合集初四版：2022年度150米训练合集！
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“喷泉之所以好看是因为它有了压力，瀑布之所以壮观是因为它没了退路。没有压力和动力的水只会成为一滩死水。所以有压力未必是坏事。再熬一下吧”
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【七夕特别篇：放松跑】带两分四十的师弟跑八百米是什么体验？
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“山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了。天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好”
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“不怀好意的目光如盏盏鬼火，无论风暴将我带到什么岸边，我都将以黑马的身份上岸！”
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又来训练了，又跑强度了，跑的又慢了，腿又酸了，成绩又上不去了（哭）
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刀削布莱西
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吹灭别人的灯，并不会让自己更加光明；阻挡别人的路，也不会让自己行得更远
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希望你的成绩没有辜负你的努力，也愿你在收笔的那一刹，有剑客收刀入鞘般的骄傲！
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冬训的视频，之前没来得及发出来，300米。
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“对于一只盲目的船来说，所有方向的风都是逆风”
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“也许真的到了绝境你就会发现，我们真正要学的本就不是如何上岸，而是怎样在海上度过这一生…”
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我和势均力敌的队友跑强度遇到大逆风加有人挡跑道……
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“体育生跑不出成绩的时候都在想什么？”
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莱尔斯的梦想 200米19秒10打破博尔特世界纪录夺冠【整活视频】
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【疫情之下·三】“其实没人关心你过得怎样。除非你特别漂亮或濒临死亡。所以还是好好爱自己吧”
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“人生本就不易，生命本就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月”
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【疫情之下·九】“星星发光，是为了让每一个人有一天都能找到属于自己的星星”
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【疫情之下·五】“昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续”
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别问，问就是练太累跑不动了……
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是田径，是短跑，是“三级运动员”……
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视频发出来了说明我还活着！…
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不系统训练全靠吃老底打破质疑