脂肪越来越少的6个技巧
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血管畅通全身轻松
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一个动作一觉睡到天亮
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早起练练这个动作，每天100下，真的管用
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快乐抬腿练❤️肺
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灵活运用大脑
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越吃湿气越少
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一个动作通全身
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一个动作改善脾虚湿重
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每天左右20下
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垫脚深蹲
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身体8大器官都怕什么
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一个简单的动作
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每天坚持改变惊人
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三高最怕伸蹬步
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早晚四个动作
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肝火旺怎么办
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这是我们的小秘密
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每天坚持做这几个动作
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五个穴位管全身
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越吃头发越多
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睡不着一起来
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六节手指操
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这个地方黑了，说明肾脏已受伤。
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三个动作每个20下
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小动作大作用
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老了不求人
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这个动作一定要多加练习
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练一个好一个
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2种水果是养肝王，每天吃半个，肝脏年轻12岁
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经外奇穴：安眠穴
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疏肝理气
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六节手指操
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四个小动作强健体魄
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三个动作一觉睡到大天亮
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每天常揉腹胜过吃人参
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就三个动作拉动全身
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练好这六个动作，身体想不好都难
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一个动作通全身