早晚四个动作
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这个动作锻炼20次
...
练好这六个动作，身体想不好都难
...
消气操
...
三个动作一觉睡到大天亮
...
这个地方不打开人就容易累
...
一个动作通全身
...
祖传绝技
...
每天搓一搓
...
疏肝理气
...
一个动作通全身
...
坚持练这个动作，提升战斗力
...
按揉这个穴位，每天3-5分钟，气色越来越好，睡眠也会越来越
...
一个动作改善脾虚湿重
...
不要有其他动作
...
晨起抓手指100下
...
肺不好，这样练，强肺提升肺气
...
练一个好一个
...
晚上睡不着
...
每天练一练
...
每天100下
...
坚持一星期
...
不老操
...
早起练练这个动作，每天100下，真的管用
...
每天四个动作全身都通畅
...
每天垫脚一分钟就够
...
全身都通畅
...
倪海厦：头发白是肾气不足，简单2味药让头发变黑
...
每天左右20下
...
腰椎颈椎不舒服试试这这样锻炼
...
筋长一寸，寿长十年！！！正确拉筋的方法给你，别忍痛拉筋费了老
...
一个动作一觉睡到天亮
...
早晚都能练
...
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
...
一个简单的动作
...
这两个动作瘦身又健康
...
每天常揉腹胜过吃人参
...
这补那补不如练练这个动作，管用
...
每天坚持“升阳跳”五分钟，阳气快速升腾，男人50岁像20岁
...
肩膀打不开，腿踢不高，侧腰不灵活怎么练
...
在家没事就多拉伸拉伸，既放松又疏通