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Joey Miles 阿汤的根基及初学者指导四：简化练习准则
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Joey Miles 阿汤的根基及初学者指导五：面对门槛体式
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Joey Miles 阿汤的根基及初学者指导二：如何坚持练习
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Joey Miles：阿汤的根基及初学者指导一：练习的态度
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Joey Miles 阿汤的根基及初学者指导三：练习的动机
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