京东 11.11 红包
Joey Miles：阿汤的根基及初学者指导一：练习的态度
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Joey Miles 阿汤的根基及初学者指导二：如何坚持练习
...
Joey Miles 阿汤的根基及初学者指导六：关于静坐冥想
...
阿汤欣赏：Mark Robberds 周一早上的练习
...
David Garrigues：上犬式中的根基
...
阿汤欣赏：Day Christensen：中级序列的练习
...
Kino MacGregor：如何保持每天练习不中断？
...
阿汤欣赏：Paige Warthen的第三序列练习
...
Joey Miles：如何做鸭子式
...
Mark Darby：下犬式中手臂的位置
...
Diana Christinson：五种vayus（上）
...
Joey Miles：如何做扭转三角式
...
Ty Landrum谈阿汤扭转体式
...
Kino MacGregor：鸭子式的变体练习，建立核心力量
...
David Robson：阿汤练习中如何保护好你的膝盖、脚踝
...
在束角式中找到腹锁/Uddiyana Bandha的练习
...
David Garrigues：为头倒立找到空间的小技巧
...
阿汤欣赏：Laruga Glaser 冬季的瑜伽练习
...
Sri K Pattabhi Jois的教诲
...
阿汤欣赏：更科有哉 阿斯汤加瑜伽初级序列领课
...
DAVID ROBSON解说阿汤中前穿后跳的秘密
...
Paige Elizabeth：我为什么放弃了练习二十多年的阿汤
...
David老师讲站立后弯的练习步骤和基本原则（第二部分）
...
Laruga Glaser：大腿前侧的拉伸打开
...
阿汤欣赏：Aline Fernandes 中级序列练习
...
Miley Cyrus在吉米今夜秀的阿汤课
...
阿汤欣赏：Dany Sá 阿斯汤加练习
...
阿汤纪录视频：Pattabhi Jois在1987年的教学
...
David Robson：单腿前屈加强伸展式B的进入方式
...
David Garrigues：关于上犬式的百科
...
Laruga带来的三个开髋练习
...
Doni：阿斯汤加的日常练习
...
David老师讲腹锁/Uddiyana Bandha 的练习
...
David Garrigues老师谈青蛙式的根基
...
Ty Landrum：加强侧伸展的解说及演示
...
Joey Miles阐释学习瑜伽为什么要找老师
...
Marque Garaux：卧龟式如何更容易绑手
...
Ty Landrum：手杖式和加强背部伸展式的解说及演示
...
阿汤欣赏：Tim Feldmann 三序列的后续练习
...
阿汤欣赏：Philippa Asher中级序列的后弯
...
Kino讲你为什么做不好手抓脚趾延展式