「Day 110」胡子可以再蓄几天，看能老几岁<.<
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「Day 110」几天不练，一字马又远了一步>.>
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「Day 103」冲肩X10
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「Day 130」今天只录到两组，一组被子忘叠了，一组相机没开>...<
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「Day 113」整点活呗
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「Day 101」冲肩 x 10
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「Day 112」浅浅整活一波，小小懈怠一下
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「Day 58」倒立练习 + 腰腹手臂
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「Day 154」来点广播体操
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「Day 209」锻炼身体不能让你直接成功，但能让你活得久一点，给命运多一些时间给你安排
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「Day 43」正常不着装，无不良引导
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「Day 99」筋不软如何解锁新姿势
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「Day 126」想挑战一个戒掉奖励up的倒立俯卧撑？
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「Day 87」50举腿卷腹+60侧腰
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「Day 153」俯卧撑记得卡点（Part I）
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「Day 198」上次整活还是在上次
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「Day 113」对照组
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「Day 114」卷成习惯
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「Day 115」三餐与室外加练
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「Day 170」17年奖励历史，戒掉170天，你戒哥帅炸了
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「Day 245」人生就像打游戏，毫无意义又充满意义
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「Day 224」戒除奖励第224天
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「Day 113」目标一分钟内50个俯卧撑
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「Day 62」自由倒立8.5秒
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「Day 247」乍一看似乎在整活
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「Day 115」拉筋使我快乐（bushi）
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「Day 97」上班不如跳舞
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「Day 33」踩雪 + 撞头 + 跳舞 + 俯卧撑 + 压腿
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「Day 57」自由倒立10秒
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「Day 119」饺子吃撑了，有点卷不动
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「Day 100」压腿 + 踢腿
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「Day 114」一秒一个俯卧撑，行不行啊细狗
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「Day 122」卡在低团不动了>..<
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「Day 237」没时间锻炼，就会有时间生病
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「Day 102」冲肩冲起来
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「Day 122」V字马
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「Day 236」肚皮肥了，锻炼翻倍
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「Day 220」忙着搬家，补发补发
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「Day 121」希望你再忙再累也要把饭吃好
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「Day 99」冲肩 + 倒立，这腹肌八块没错吧
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「Day 349」累得一批