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京东 11.11 红包
那就在一起,晨昏与四季
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雅礼中学1601前来凑热闹啦。跳绳音乐: My Superstar 挑战跟跳动画歌曲100首之47
跳绳音乐:多啦a梦主题曲
跳绳,是双脚跳还是交替跳?
一首完整版的踏浪,多少人的年轻回忆啊~期待浪姐的开播。
是土歌还是潮歌?能跳就行。
一直绊绳怎么办?试试这个小方法。
大白傲娇地拍着米其林说:胖可以,但胖出褶子来就是你的不对了......跳绳音乐:Immortals 挑战跟跳动画歌曲100首之53
下雨天,也不能阻止我的爱。
运动是治愈一切的良方,跳绳太爽啦!跳绳音乐:我想离开浪浪山。
跳绳音乐:钞针
运动日,基础跳绳量,4000+
兔子水中送钥匙那萌萌一笑堪称全片最暖画面!跳绳音乐:We Go Together 挑战跟跳动画歌曲100首之52
当运动成为一种习惯,想戒都难。
所有的成就和美都伴随着节制与自律的苦
花式跳绳教学视频来喽, 春天来了,怎么也得配个小花步吧~
保持运动,都有哪些收获?
跳绳多久了?3年多。每天都跳?跳5休1。每次跳多少?每次至少4k个。
我们总说在家没时间,那出差的时候不在家,肯定有时间了!
愿以寸心寄华夏,且将岁月赠山河
竞速跳绳=畅快的出汗+心率无氧今天还是1分钟201跳。这么看,还不如去年了。
太可爱了,听得我想去看看这部动画了!跳绳音乐: Black And White Thunderbird 挑战跟跳动画歌曲100首之50
跳绳时,心跳好快怎么办?
有些音乐,一听就上头,比如这一首,不跟着跳都不行。
这可能就是最美好的一天,飞哥和小佛,还有鸭嘴兽!跳绳音乐:Today Is Gonna Be A Great Day 挑战跟跳动画歌曲100首之36
坚持不是每天做,而是现在还在做。
艾琳又来到两年前央视非常6+1的排练厅,圆梦的地方…新节目马上录制啦!
80%的人,不知道的跳绳技巧。研究显示, 跳绳10分钟,每分钟跳140次,燃烧的卡路里就相当于慢跑半小时,对于忙碌的人士来说再适合不过了!
你一定要努力,别忘了那些大雨滂沱,没有伞的日子!
分享我练习交叉跳的小技巧。小技巧只是其中之一,包教不包会哦,有时间的话我再录个详细版。
没有不可能的事,只有不想做的决心,瘦身期间,真的不要让自己饿肚子,减重是幸苦的,但找对的方式可以健健康康的瘦。
可以连续的顺畅的完成交叉手摇绳跳,好开心哇
如何建立长期的运动习惯
大爷说,举办跳绳比赛我肯定是冠军。一看大爷就不上网,比我厉害的人太多了。
BGM为什么叫贝多芬病毒呢?听了上头,跟中毒一样。
如果可以,请为生活停驻。留点时间:锻炼身体、沐浴阳光、多些耐心、关照一粟一羹,愿我们勤靡余劳,心有常闲。
新动作还不流畅,但起码是能接上了,开心!
所有的成就和美都伴随着节制与自律的苦。出差4天,停了3天运动,还挺想跳绳的呐!
还记得你是怎么玩上悠悠球的吗?跳绳音乐:青春之火。挑战跟跳动画歌曲100首之23。
Megan粉丝来听的 没想到Lisa这么好听!BGM: SG
假如生活欺骗了你,不要着急,拿出美颜相机去欺骗生活。