京东 11.11 红包
假如生活欺骗了你，不要着急，拿出美颜相机去欺骗生活。
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运动的时候总是岔气，到底是什么原因？岔气在医学上叫“急性胸肋痛”， 注意：如果在运动中已经岔气了，一定要休息一下，不要硬撑。
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今天瘦还是明天瘦 开什么玩笑呢 瘦下来那么爽 怎么能等
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健康宝都会说话了，你还没瘦嘛~
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除了汗水，什么水都不要浪费。
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大胆的记录生活，你现在生活的每一天，都值得被收藏。
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千万不要说等到夏天热了再减肥，天能一下子热你能一下子就瘦吗？
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如果可以，请为生活停驻。留点时间：锻炼身体、沐浴阳光、多些耐心、关照一粟一羹，愿我们勤靡余劳，心有常闲。
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那些饿肚子的人才是真懒呢！因为她们懒得吃饭。
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当你犹豫要不要运动的时候，其实你内心已经有了选择，只是你还没有充足的理由说服自己。
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周末啦，也要记得做早八人哦~
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跳绳，是双脚跳还是交替跳？
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所有的压力都来自于太想要了 调整好心态 慢即是稳 稳即是进
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如果你觉得身材亏欠了你，一定是你有什么事亏欠了身材。
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跳绳，到底要跳多高？我的答案是跳过绳子就好，跳的越低，对膝盖脚踝的压力越小。
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你与其纠结要不要吃，还不如早点吃，早吃早消化，想吃就吃不要有负罪感，但是运动也不能停
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千万别在最好的年龄里，吃的最胖，用的最差，活的最便宜
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普通啊 当然普通 谁不普通
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你总觉得还有时间 这就是问题所在。
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将生活嚼得有滋有味，把生活过得活色生香，往往靠的不只是嘴，还要有一颗浸透人间烟火的心。
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当运动成为一种习惯，想戒都难。
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努力最大的动力在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。今天终于可以跳下来200×5组 的8mm粗绳了！
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坚持不是每天做，而是现在还在做。
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绝对理智，永远清醒。
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种自己的花，爱自己的宇宙。
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来来来，都来感受一下8mm负重绳。感觉手腕都要绕蒙了
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或许前路未必光明坦荡，但一定充满无限可能。
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不必借光而行，你就是太阳！
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如何建立长期的运动习惯
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跳绳和原地跳有什么区别？原地跳是自重锻炼，当你拿起一根绳子跳的时候，你会发现事情突然没有那么简单了。
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人应该是从喜欢里得到快乐和力量，而不是花光所有力量和快乐去喜欢。
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再大的雨也阻挡不了我想运动的心，路上穿着拖鞋，到地方再换运动鞋！
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水灵灵の画面引起极度舒适
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我也绊过绳，我也打过腿，也曾有过纠缠，可最终我们还是互相成就了彼此。
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运动上瘾症的正常表现。今天，你运动了吗？
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衣服被汗水浸湿了，才算练完哦！
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我的运动节奏是，跳五天休一天，明天就是运动休息日啦！
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如果沒有天赋 那就一直重
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寒冷存在的意义，也许就是让你找到更温暖的事物。
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不是所有的热爱都显而易见，但所有的力量都值得被看见。