挑领退步鹰捉
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办公室版心意拳挑领
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【搬运】史文灼先生演示传统拳基本功扬手冲拳击打
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【搬运】典传心意陆功翰先生演示典传心意五肘之挑肘技术运用
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龙年练龙形
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【搬运】山西形意拳家张希贵老先生演练形意拳
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朋友亲身体验棉砂掌
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膝盖是怎样在传武训练中玩坏的
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心意拳三种可以原地练习熊形单把
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短棍练习（20230419）
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线上练习真武门心意拳半个月时间，丹田充实鼓胀，丹田像气球一样鼓荡。有多少人别说十年八年了，练了一辈子都没有练出来内家拳的丹田鼓荡。#真武门#内家拳#丹田#内功
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【搬运】虎尾缠扭鞭杆趟子棍——散棍单八式之缠
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心意拳中节功法之悬中节（金刚铁板桥）
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手指打人戏法
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劲练踩扑裹束决，艺在狠毒疾利间
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【搬运】王祺老师讲形意练习诀窍及近身方法
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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心意拳早有‘’卡夫踢‘’，扫边风
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程派游身八卦掌系列 八卦刀教学
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八卦掌01.现场课堂录音-7_7_21 卷绕装置和自由形式
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尝试用传说中的少林七十二艺中的蜈蚣跳板练习指力
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不可压倒一切 但也不能被一切压倒
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形意拳龙形基础练用简介
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【搬运】杨林先生形意拳钻拳打法演示
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那么长时间不眨眼，你眼睛不干么？
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独臂大侠马国兴老先生演示七星打法
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贴背转斗，摇肩活脊！
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传统武术桩法之大字桩——横开肩背
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真武门戴家心意拳三棍和西北鞭杆的区别#真武门 #戴氏心意拳 #棍法 #西北鞭杆 #言传身教
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【搬运】重创型控制，轻轻一抱，轻轻一砸，三年起步，最高死刑
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当9岁男孩把太极用在中国跤比赛中…
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【搬运】典传心意陆功翰先生演示典传心意五手之外抹手技术运用
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【真实对战】【空手道VS功夫】罕见镜头曝光！
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近期动物观察
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【搬运】史文灼先生讲解狂飙武学体系基本功之单拳侧身
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师父传道授业解惑，不仅仅只是教人练拳，也是人生的导师。传统武术不是单一的四肢运动，四肢发达头脑简单，动不动就争吵冲突，而是包含了传统文化思想在里面的
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师父时晓武指点疾步四把
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【搬运】上海拳霸泰拳馆李峰教练讲解中式防高段扫踢的技术
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西游记还原真实的唐僧！唐三葬
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八極拳大架（孟祥琦演练於吉大）