八段锦跟练第 126 天！！！前段时间忙惯了，这两天突然闲下来稍微有点不适应，那就好好享受生活吧～ - 视频下载 Video Downloader

八段锦跟练第 126 天！！！前段时间忙惯了，这两天突然闲下来稍微有点不适应，那就好好享受生活吧～

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八段锦跟练第 127 天！！！今天收到直播薯的开播邀请，突然想试试看，没有过直播的经验，有点不知所措，期待第一次的直播……

八段锦跟练第 112 天！！！婚礼一周到计时，紧张又激动～

八段锦跟练第 116 天！！！生活再糟也不妨碍你越来越好，人生缓缓自有答案～

八段锦跟练第 82 天！！！家有喜事，吃大席了～

八段锦跟练第 85 天！！！睡八小时的感觉真舒服，在养生的年纪就要好好养生

八段锦镜像跟练视频（12分钟），包含语音+呼吸、细节图解+字幕，国家体育总局版

八段锦跟练第 138 天！！！人的心态真的很奇妙，不想着存钱时花钱那叫一个大方，想着存钱后买啥都要想想是不是真的需要，存钱挺好朝着极简生活前进～

八段锦动作分解详细教学——摇头摆尾去心火！最难的动作，学不会呀！

八段锦跟练第 110 天！！！忙的时候各种事都一起来，压根不给喘息的时间……

八段锦跟练第 140 天！！！这两天打开面食世界的大门，越菜越爱玩，话说是不是新手保护期，自我感觉还挺好～

八段锦跟练第 124 天！！！越来越相信吸引力法则，希望一切都可以顺利进行～

八段锦跟练第 111 天！！！好开心的一天，继续朝着目标前进～

八段锦跟练第 128 天！！！早上雷打不动的打八段锦，晚上约上三五好友小聚，好喜欢这种养生又快乐的生活～

八段锦跟练第 75 天！！！冷是一瞬间的，已经到了早上不想起床的地步～

八段锦跟练第 130 天！！！再一次证明，专业的事还是要专业的人来做！长了大记性了！！！

八段锦跟练第 58 天！！！寒伤血，热伤气，不寒不热好身体！

八段锦12分钟全套跟练-央视国家体育总局推行版:刘晓蕾,镜像跟练含呼吸+细节图解+字幕

八段锦跟练第 34 天！！！是带着家人一起练的一天！

八段锦跟练第 93 天！！！昨天难受的不行，今天就活过来了，看来抵抗力还是可以的，八段锦养生一生推！

国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。

八段锦跟练第 125 天！！！不是冬天会变懒，是天气冷才容易变懒，天气冷不仅会变懒，还想多吃……

八段锦跟练第 87 天！！！好喜欢现在的生活，没有业绩压力，没有PUA，有空约朋友小聚，不急不慢～

八段锦跟练第 77 天！！！婚礼倒计时47天，刚定了婚纱照，主打一个心大，事情多到想摆烂了……

八段锦跟练第 36 天！！！有趣都藏在无聊的日子里，尽可能保持热爱吧！

八段锦跟练第 54 天！！！保健养生，八项措施：理血调气，食养药饵，气功固精，静神动形！

八段锦跟练第 119 天！！！礼前夜，风俗习惯长辈给装箱子，情绪一度崩溃，不想嫁了……

八段锦跟练第 114 天！！！饿的时候，能吃到想吃的食物，就是最幸福的事～

八段锦跟练第 156 天！！！过年就是要放纵，想睡就睡，想吃就吃，放纵后就要回归自律生活！！！

早上金刚功升阳，晚上长寿功养阴，一阳一阴平衡养生（带字幕、镜面）

八段锦跟练第 39 天！！！选择认为对的事，并为之坚持

八段锦跟练第 27 天！！！秋分，“分”即为“平分”，平分了秋季，宜阴平阳秘，收敛闭藏！

八段锦跟练第 73 天！！！立冬，万物进入休养、收藏状态，宜滋阴潜阳，少食生冷～

八段锦跟练第 69 天！！！周末遇上下雨天，真适合睡觉呀～

八段锦跟练第 109 天！！！成年人的生活都是忙忙碌碌的，身体健康是万物之本～

八段锦跟练第 46 天！！！哈哈哈，又是穿的像黑武士的一天！

八段锦跟练第 123 天！！！辞职回乡，真的是2023年做的最正确的决定～

八段锦跟练第19天！！！还在持续冒痘咋回事！

八段锦跟练第 147 天！！！练习八段锦一定要集中注意力，今天打八段锦时心不在焉，动作都做错了，练完也没之前感觉好……

不会练八段锦的设计师，不是好的安装工！！！

八段锦跟练第 47 天！！！模糊的镜头，和最近的天气有的一拼，都被污染了（镜头忘记擦了），好气！