京东 11.11 红包
戈洛夫金拳击小杠铃训练，增加上肢稳定性及力量。#极真空手道 #天津 #空手道
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迅捷#极真空手道 #天津 #空手道 训练日常
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后回蹴小组合，增加控腿能力。#极真空手道 #天津 #空手道
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打打靶，备赛ing#极真空手道 #天津 #空手道
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训练日常#极真空手道 #天津 #空手道
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“保留一些快乐的证据”，周日户外课剪影。/极真空手道天津洗心道场
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女子格斗
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训练日常。多打打，让自己不再恐惧。＃极真空手道 天津洗心道场
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平安五，极真空手道型KATA。以后打的更好了再更新 #极真空手道 #天津 #空手道
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成人部，打一打。#日常训练 #极真空手道 #天津
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第一视角萌娃打靶，练开心就好。手还得护头哈，哈哈#极真空手道 #天津 #空手道
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是的我看见到处是阳光#极真空手道 #空手道 #天津
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训练日常。很认真姑娘们，打靶认真，持靶也认真#极真空手道 #空手道 #天津
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习武的底层逻辑，练武为什么必须要打实战（3）。实战当中思维的提升，远远大于拳脚力量的意义。#习武 #天津 #极真空手道
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玉兔捣药！神奈川道场小美女的腿法训练
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当孩子遇到困难时，是退缩，还是前进，（二）。遇到困难时，怎么办，找到方法，解决问题。#极真空手道
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极真空手道洗心道场夏末考级会。#极真空手道 #天津 #空手道
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自由搏击vs空手道
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关节技小课，课堂随拍#极真空手道 #天津 #训练日常
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平安一，极真空手道型KATA。以后打的更好些了再更新#极真空手道 #天津 #空手道
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刚要示范呢，脖子就断了......
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少儿向，少儿教学趣味小故事。“假如你以后是个美术老师”。让孩子们学会角色互换，学会设身处地，这对于他们是一项很重要的收获。习武，不只是武，明心，明理，也很重要的
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岁月静好，练练拳。#极真空手道 #日常训练 #天津
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女子防身术教学
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训练日常打卡#极真空手道 #日常训练 #天津
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每一帧都是努力-鬼手道场
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真夏的勇士。外面烈日桑拿，里面大汗淋漓，你们都是真夏的勇士。/养生来讲，冬不畏寒，夏不畏热，才是好身体。遂有：冬练三九，夏练三伏。#极真空手道 #天津 #空手道
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节前最后一场训练
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训练日常。极真空手道
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平安二，极真空手道KATA。小姑娘棒棒哒，细节还需优化#极真空手道 #天津 #空手道
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关节技小课，课堂随拍#极真空手道 #天津 #日常训练
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训练日常，脚下动起来。片还是要继续拍的。#极真空手道 #天津 #空手道
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端午之期，暑气渐长。户外玩耍，很放松解压的，#极真空手道 #天津 #空手道
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平安三，极真空手道型KATA。以后打的更好些了再更新 #极真空手道 #天津 #空手道
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一个好的身体素质，是健康成长的基石#极真空手道 #日常训练 #课堂随拍
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原谅我忍不住的笑声，孩子们的进步，是我最开心的事情，哈哈哈哈。————跳绳半个多月吧，六七次训练。从一个都跳不过去，到连续23个。
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习武底层逻辑，练武为什么要打实战（1），只会打靶，打靶打的特别好，是否有用？
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滚翻训练，学好滚翻能减小落地损伤，也是舍身技的前置。孩子们玩的很开心#极真空手道 #天津 #日常训练 @极真空手道天津洗心道场(O3087296106)
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耍耍T拐。T拐又称丁字拐，警拐，tonfa。源于中国，传到冲绳，攻防一体，是警用器械的一种。
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男子为了补贴家用 同时担任两个跆拳道美女的陪练