今年深蹲就以210结束啦
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深蹲日遇到一只小猫咪！！
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深蹲记录
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深蹲卧推记录
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【恢复深蹲】累死累活大半年 一伤回到解放前
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深蹲记录
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深蹲记录
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深蹲勉强恢复到190
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蹲个b腿痛三天
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深蹲记录
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训练记录——硬拉日
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深蹲记录
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“要不要运动一下”
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深蹲记录
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深蹲记录
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硬拉记录
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训练记录/硬拉日
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卧推训练
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深蹲训练
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【训练记录】夺命连环蹲
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硬拉记录 只管发力 剩下的交给腰椎
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硬拉记录
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卧推训练
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艰难恢复到160KG
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训练日常/深蹲日
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深蹲日常
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换个地方练三大项
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深蹲流水账③
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1000卡加餐，九月第一练，深蹲127kg 5×5
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足底功能强化训练
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健身vlog.10
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减载完测个极限
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深蹲记录
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2022训练总结
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硬拉训练——继续改动作
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硬拉训练——重新打磨动作
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硬拉记录 又是爆虾线的一天
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回归力量训练--深蹲
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IPF珠海赛战队随行VLOG
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健身vlog.11 沉浸式深蹲