京东 11.11 红包
小小网球手的专项体能训练！全身协调性训练，下肢多方向移动训练，髋关节灵活性训练，手眼协调性训练！
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开发脊柱的灵活性与髋关节的灵活性！
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是的！小小网球手！修炼中！
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下肢与核心的王牌动作！
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壶铃专项力量训练Day3
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原始人体能训练中心的团课！
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弹跳训练！
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棒铃环绕格挡，让你的身体更加灵活！
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查漏补缺，全面强化！好的训练是充电，坏的训练是消耗！去感受你的训练带给你的主观感受！
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柔韧、平衡与协调：打造完美身姿的健身秘诀
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好动作感受会引领你前进的方向！
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棒铃专项训练！
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挥舞！越来越协调的感受，才是训练的意义！有些训练会让你的身体变得更糟糕，但是有些训练却是在优化你的身体的过程！这个需要你自己去感受！
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菜鸟蜕变！力量！协调！体态调整！
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壶铃的基本训练
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核心力量，让你在运动中感受到身体的无限可能！
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弹跳训练日常！
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原声才可以感受壶铃摇摆的精髓所在！
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飞在空中！今日弹跳训练！
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瑜伽球平衡训练：让你的身体更灵活！
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壶铃打造钢铁核心！不错的复合训练动作！
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U12足球专项体能训练：跪姿起跳。
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只要思想不滑坡，办法总比困难多！看来我不用攒钱买大壶铃了！哦耶……
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想练核心肌群？来看我如何用壶铃摇摆做到！
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弓步棒铃环绕格挡！你值得一试的动作！
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日常保健！
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今天做了几个有意思的训练！
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假如身体会说话！
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让我们荡起双桨！
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好开心！
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破茧成蝶需要勇气！更需要毅力！
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瞧！那人真浪！不是一般浪！
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像一颗海草随风飘摇！
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滑雪爱好者⛷️休雪季的健身房核心力量与平衡训练！
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巴西柔术灵活性训练-肩滚翻（inverting）
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玩乐有一套！
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身体和大脑都要不停的运转！才可以跟得上节奏！
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完整做完百次挥击，核心酸痛无比！
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壶铃摇摆是健身神器还是智商税？
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弯推！