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弯推!
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假如身体会说话!
壶铃摇摆是健身神器还是智商税?
瞧!那人真浪!不是一般浪!
跑后的拉伸!
人形“起重器”!Bent press (弯推)
什么!那个人在地上爬!
又可以蹲蹲蹲!开心!
每天进步一点点!
晨起骑行到河边!就是玩儿
成长的烦恼!
能进能退,大丈夫!
玩乐有一套!
谁能想!这是早起陪妈妈健身的孩子!
俯冲板上的蠕动!
动作即良药!
瑜伽球平衡训练:让你的身体更灵活!
“小胖子的快乐暑假”
这是我很喜欢的棒铃动作与吊环动作!分享与你!它的好需要你自己去体会!
Push ups54800打造钢铁核心!
修身!
收腹提臀!增加核心控制力!减少腰部代偿!
独乐乐不如众乐乐!
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骨正筋柔:日常伸展的奥秘,让你告别僵硬!
跑起来像机器狗一样!
OPTC儿童体适能/风一样的小小男子汉!
当原始人gym的教练知道我来了!纷争就开始了!
平衡才是王道!
儿童体适能!快乐是什么!
核心床站姿弓步!
没事儿倒一倒!提神醒脑!
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弹跳训练!