京东 11.11 红包
八极拳对接，孩子们第一次练。
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
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江西学生，勤学苦练，跟我网课学习两个月，来京面授七天，已经具备整脆的劲力，如加强筋骨修炼，未来可期。#霍氏八极拳
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标准四平马步
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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罗疃八极散手，硬插手，搂带，顶肘小组合。
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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霍氏八极拳散手，打一不打二，用圈抱掌的时候必须两手同时，再加后续组合动作。
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如何提高功力？蹲小架！每个动作定式熬架子，耗时间，达到硬功软练的效果，是提高功力的法门。
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康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架，农永老师演练，拳架工整，劲力整脆。
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金刚八式之降龙
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法不轻传!道不贱卖!师不顺路!医不扣门!
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这才是整脆，督透的顶肘。
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八极双撞，也叫掐肚。
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八极散手
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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你十岁的时候在干什么？
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“大师姐”的八极拳又进步啦！
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霍氏八极拳顶肘发力，丹田内劲。
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霍氏八极拳。
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熬练筋骨
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举手投足都是劲，不正是我们所追求的吗？
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八极顶肘组合，散手应用
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慢练八极拳，细节清楚，都跟着练起来吧！！！
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内劲十足
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通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫，三个月到半年功成
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半把枪才是正宗真传！
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年纪虽小，功架却沉稳老到，劲力工整。
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迎着第一缕阳光，再向虎山行。
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如何练标准的四平马步桩
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撑筋拔骨，低桩熬练
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好好练拳才是对罗疃八极先祖的怀念。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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受恩于霍家，习得此拳，当每日勤功不辍，修正自己。
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霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践，在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰，朝阳手练时规整，用时变化多端，是我最喜欢的开门技法。
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酒足饭饱，打熬筋骨。
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霍氏八极拳八大开之朝阳手（长劲）的应用，长劲放人，短劲伤人。
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功夫慢练的重要性。
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霍氏八极拳小架
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一日一功课，秋日行拳。