你十岁的时候在干什么？
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
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都练起来吧！圈枪是实战枪最重要的基本功，是神枪李书文所传，要求圈枪时练大用小，练大是为了功力，看似简单，实则非常吃功夫。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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标准四平马步
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江西学生，勤学苦练，跟我网课学习两个月，来京面授七天，已经具备整脆的劲力，如加强筋骨修炼，未来可期。#霍氏八极拳
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半把枪才是正宗真传！
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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一层功夫一层悟，每天都有不同收获，这也是传统功夫的魅力所在。
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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这才是整脆，督透的顶肘。
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霍氏八极拳小架，由内而外的催发，一层功夫一层悟。
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八极散手
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八极宗师神枪李书文所传黎花枪
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罗疃八极散手，硬插手，搂带，顶肘小组合。
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酒足饭饱，打熬筋骨。
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霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤，猜猜大的几斤？
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霍氏八极拳散手，打一不打二，用圈抱掌的时候必须两手同时，再加后续组合动作。
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金刚八式之降龙
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李书文所传六合枪，圈缠枪技术独特。
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康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架，农永老师演练，拳架工整，劲力整脆。
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冷兵器已经和时代脱节，失去了实用价值，也只有爱好才能传承 。
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玩就玩真的，八极门夜战刀。重刀确实不好练。
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三年功和一年功还是有区别的，对一掌就知道功力深浅。
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练一趟拳预祝大家元旦快乐，新年吉祥[作揖][作揖][作揖]。一年就这样稀里糊涂过去了，无需总结，保持内心精彩才能迎接更多的新年。
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练传统武艺，没有速成，没有捷径，只有基本功，还是基本功，在基本功中体会深层次的东西，才是练。
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圈抱掌，简单的基本功，却浓缩了内在外在的锻炼。
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河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。
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举手投足都是劲，不正是我们所追求的吗？
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八极门神枪李书文所传六合枪，圈缠特点突出，奥妙无穷。
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搂桩是霍氏八极重要的基本功，练出绵里裹铁的松沉劲。
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山东学生第一次来京面授八极拳，练得不错。
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沾衣发力，手把手讲解。
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河南小伙子，小司跟我网络学拳三个月，元旦假期来京面授三天，三个月的基本功枯燥，但是得来的是拳架更整且有厚度。
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参加一对一网络私教课三个月，山东泰安小王练出了整脆劲力，非常棒！他练功刻苦，自身本力大，假以时日筋骨力出，必能成！
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霍氏八极拳散手，步法的重要性，搂带对方来拳的同时，悠捶击打对方脖子后脑，形成杀伤。
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自古以来，好的技艺都是一辈一辈手把手教出来的。
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传统功夫手把手的传承，真传一句话，假传万卷书，老师要给学生切对动作要点，立好拳规矩，只要练了就出功夫。而不是给学生灌输虚无缥缈的故事，和花里胡哨的理论。
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一路苦练，只为求真。
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日日打熬筋骨
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硬功软练，轻练慢练，去除拙力，督透顺达。