京东 11.11 红包
功夫慢练的重要性。
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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这才是整脆，督透的顶肘。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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圈抱掌，简单的基本功，却浓缩了内在外在的锻炼。
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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江西学生，勤学苦练，跟我网课学习两个月，来京面授七天，已经具备整脆的劲力，如加强筋骨修炼，未来可期。#霍氏八极拳
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金刚八式之撑掌，练习时打硬物不打软物，前提是轻练慢练，顺出劲力，练出内里。
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
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金刚八式之降龙
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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搂桩，你练对了吗？霍庆云师爷说过，练铁砂掌不如练搂桩，可见搂桩的实用和重要性。
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撑筋拔骨，低桩熬练
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康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架，农永老师演练，拳架工整，劲力整脆。
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霍氏八极拳散手，步法的重要性，搂带对方来拳的同时，悠捶击打对方脖子后脑，形成杀伤。
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如何提高功力？蹲小架！每个动作定式熬架子，耗时间，达到硬功软练的效果，是提高功力的法门。
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标准四平马步
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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霍氏八极拳八大开之朝阳手（长劲）的应用，长劲放人，短劲伤人。
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小小年纪，八极拳打出了整脆厚重感，非常难得。
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霍氏八极拳散手，打一不打二，用圈抱掌的时候必须两手同时，再加后续组合动作。
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硬功软练，轻练慢练，去除拙力，督透顺达。
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慢练八极拳，细节清楚，都跟着练起来吧！！！
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熬练筋骨
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霍氏八极拳，拳势内圆外方，劲力圆中带棱出尖。发力短促，整脆，势大力沉。
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八极顶肘组合，散手应用
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八极门竹把功，传统功夫的优秀功法，能快速提高手指，小臂的力度，能锻炼身体也适用多种竞技运动的训练。
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日日打熬筋骨
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拳练好了，枪自然就有了。
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半把枪才是正宗真传！
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霍氏八极拳顶肘发力，丹田内劲。
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河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。
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霍氏八极拳。
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霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤，猜猜大的几斤？
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罗疃八极散手，硬插手，搂带，顶肘小组合。
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参加一对一网络私教课三个月，山东泰安小王练出了整脆劲力，非常棒！他练功刻苦，自身本力大，假以时日筋骨力出，必能成！
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霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践，在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰，朝阳手练时规整，用时变化多端，是我最喜欢的开门技法。
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学生的抱肘进桩练习，通过桩功练出来的护体功夫，胸腹和肋有超强抗击打能力，加整合劲力，胯和肘打出来的剪刀劲能把人打翻跟斗。
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练传统武艺，没有速成，没有捷径，只有基本功，还是基本功，在基本功中体会深层次的东西，才是练。
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法不轻传!道不贱卖!师不顺路!医不扣门!