手划开再收腿，手伸直去蹬夹，手伸直后立即打开再重复做动作 没有停顿感
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潘展乐水下技术
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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初学蛙泳换气小技巧 游泳时吸气不顺，那是因为没掌握正确吸气，掌握微笑吸气，长游不累#紫紫教练教游泳 #蛙泳 #游泳 #蛙泳换气 #怎么能错过运动的夏天
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蛙泳划手教程
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水下蛙泳腿练习，要多练习分解动作，双臂伸直，吸气低头漂起来，勾脚外翻，脚尖指向身体两侧，用力向后蹬夹水，蹬的过程脚要一直勾着，脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
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仰漂是游泳的一种基本技能，也是游泳过程中深水处唯一的休息方法#紫紫教练的游泳世界 #0基础游泳教学 #防溺水 #游泳技巧 #游泳 #教学
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一招轻松解决“换气下沉”！告别呛水🥳
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一个小技巧，让你的泳镜不再进水
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蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
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我从游泳学校毕业啦，从小怕水的人学会了蛙泳
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100米蛙泳，两分十秒
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野泳一定要注意安全，带跟屁虫或浮条，结伴而行，平时加强游泳训练
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四个动作蛙式潜泳25米
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初学者想要自己学会蛙泳，只需要坚持练好这五个基本动作#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #蛙泳教学 #学游泳
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有没有也是｜蛙泳越游越沉的……
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蛙泳手水下教学
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游泳必须掌握的四种泳姿，你会选哪种？#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #自由泳 #蝶泳 #仰泳
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1分钟解决换气下沉问题
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神速改进一下蛙泳，自我感觉良好
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蛙泳如何练手
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第二十二课：蛙泳转身
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爬泳的高肘角度，曲臂90度，获得最大对水面，得到科学推进力
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一定要使用的游泳道具！！
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传说中的小潘蛙泳视频 名师指导1.0（又名只有冬至受伤的世界
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蛙泳整体配合动作
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慢慢慢！
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蛙泳慢动作示范三步细节，划手抬头腿部动，伸手低头再蹬腿，手脚并拢飘一会
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蛙泳你是先低头还是先伸手
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价值1500的蛙泳课都教些啥，赶紧学起来，怒省1500！
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踩水转蛙泳转踩水～
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蛙泳明明啥啥都发力了，但是为啥还是不走水
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蛙泳蝶泳自由泳全得练这个动作
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随意游游｜蛙泳腰部发力练习
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一分钟让你轻松学会踩水
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抬头蛙游起来轻松还不呛，想学抬头蛙吗？
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游泳大神看看孩子的蛙泳动作啊 我绝对不会说我是师从梦觉的
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八岁女孩实力诠释：输在起跑线也能赢在终点线！
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更新一条蛙泳视频
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蛙泳腿四个常见错误动作