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增力案件分享——大学生,三个月时间三大项总成绩提升140kg
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130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
还能再加点,不过没了
健身达人!卧推挑战
卧推160kg10x4容量训练
三大项
学生小梁,卧推上次继续进步,175kg,最新180kg。#力量举 #健身干货 #卧推
117.5kg没冲起来,今天是90kg容量日(8.1库存)
W6D2 蹲140差点憋死
测试一下现在深蹲的1rm,80kg
新手别练三大项
壮汉硬拉200公斤,想给男孩一个下马威,反被栽了坑!
快速检测测自己有没有力量天赋
练练
何渭斌教你相扑硬拉
国服大佬走进县城小健身房(二)
疲劳的一天|SBD685KG
卧推不沉肩?引战力量举?!
有了它,深蹲硬拉让你不动如山。
高水平训练者一节课卧推10kgpr,三大项技术全面调整!新的开始,未来800kg可期待!
状态不好的时候就要及时调整计划,偶尔的波动很正常。(7/15库存)
讲一千零一个故事Day17
健身力量举绑膝套膝如何选择
线下深蹲教学实录|训练认知是进步的关键!
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
【斌辰力量举】何渭斌教你正确卧推——清华大学力量训练讲座
艰难恢复到160KG
66卧推92.5、90停电版
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直播翻车??240kg (170身高 体重73kg)
深蹲日遇到一只小猫咪!!
练力量举一定要参加比赛——team斌辰部分学员WP亚太力量举比赛记录1
举重鞋还是平底鞋?看完这个视频就不会纠结了
以前被嘲笑腿细不练腿,现在发觉练腿真的比练上肢还爽,不知道你们有没有这种感觉
兄弟们!卧推50公斤了,什么水平?你觉得夸张吗?能万里挑一吗?
健身记录〈19〉卧推突破了,从50kg到60kg,不容易啊,今天的综合状态不错,跟昨晚睡眠质量不错应该也有很大的关系。
今天忘记带套膝了,裸膝蹲的!感觉挺轻松的
CPA北京,全程回顾!!非常开心和满足!人生第二次!
大体重也是能摸三米多的!!!